Vrijednosti našeg krvnog pritiska su važan pokazatelj zravstvenog stanja. Mnogo ljudi ima u svom domu aparat za mjerenje pritiska a većina ne zna da je jako važno i vrijeme kada se on koristi.
Zatajenje srca jedna je od najčešćih bolesti u našoj zemlji, a srčani udari uzrok smrti broj jedan. Prof.dr. Petar Seferović, poznat po svojoj kardiologiji, stoga se u razgovoru za RTS Ordinaciju ovoj temi do detalja posvetio. Često čujemo kako masnoće, slatkiši i alkohol nisu zdravi za cijeli organizam, ali profesorica navodi kako je sve u tome da se unosi odgovarajuća količina jer u protivnom vrlo brzo nastaju problemi. Najvažniji aspekt je imati uravnotežen stav prema svemu. Zatajenje srca značajno je kliničko stanje uzrokovano bolešću srca, od kojih je većina uzrokovana bolešću koronarnih arterija.
- A to je ono što želimo izbjeći, nastavlja kardiolog. Također pokazuje da je tjelesna aktivnost značajna i da svaka sesija povećava rad srca. Svaka dnevna aktivnost se zbraja. Nikada ne izlazim iz kuće a da ne odvojim 20 minuta da se uključim u neki oblik alteracije koji je bio prisutan u švedskoj školi tjelovježbe, ovo su najčešće vježbe, ruke, kukovi, vrat, sklekovi, zgibovi, trbušnjaci. To je značajno, ali nije dovoljno. Tih čarobnih 7500 stepenica, sve je uključeno, uzbrdo, nizbrdo.
Budite oprezni 7500 koraka jednako je pola sata, rekao je dr. Seferović. Ono što je dokumentirano jest da su pozitivni učinci tjelesne aktivnosti nemjerljivi, čak i kod pacijenata sa zatajenjem srca. Kao jedan od najznačajnijih prijedloga preporučujemo svim pacijentima sa srčanim zatajenjem, osim onih koji su vezani za krevet, tjelesnu aktivnost određenog intenziteta, kaže dr. Seferović. Uz to, pojasnio je da razina aktivnosti i njezin intenzitet ovise o osobnim preferencijama, pri čemu je ponovno naglasio važnost zdravlja srca: “Sjetite se moje prve izjave, sve je u uravnoteženom načinu razmišljanja, ako pretjerate kao ja i nikad to nisam prakticirao, dvoje mojih prijatelja dogodilo se da su preminuli.
Ljudi koji su oženili mlade žene željeli su biti granatirani, imali su puno fizičke aktivnosti, jedan je umro nakon osam mjeseci, drugi nakon godinu dana. Oboje su umrli tijekom vježbanja u teretani. Prihvatljivo je da nije pretjerano. Moramo shvatiti tko smo. mi, Da, dosljedan nadzor je najbitnija komponenta, osim ako se nešto slučajno ne dogodi,” kardiolog dr. Petar Seferović. Savjetuje da, ako u obitelji ima prerano umrlih zbog kardiovaskularnih problema, treba biti oprezniji i ranije obaviti neke pretrage, jer je genetika od velike važnosti u razvoju srčanih bolesti.
“Visoki krvni tlak koji je povišen mora se smatrati posebnim. Danas se s njime može postupati s iznimnom pažnjom, ako se rano prepozna. Nemojte pretjerivati sa solju u hrani i održavajte krvni tlak između 140 i 90. Nikada ne odgađajte njegov prolazak preko zadanog vremena. Nemojte ga mjeriti svaki dan, ali dva puta tjedno je dovoljno. Nikada ujutro, tada je temperatura najviša. Najviše blagotvorno oko podneva ili oko 6 sati popodne, predlaže on. Danas je stres čest, ali možemo naučiti kako ga pravilno regulirati.
“Druga emocija je kronični stres povezan s preživljavanjem, ugledom i željom za napretkom, to dovodi do višeg tonusa simpatikusa koji povećava broj otkucaja srca i povećava krvni tlak ili uzrokuje aritmije koje su izuzetno opasne. Srce je izniman organ, ali ako se kontrahira više od 60 puta u minuti, njegov životni vijek će se smanjiti, postat će dio trošne posude. Prof.dr. Seferović je naglasio da je za uspješno liječenje ključna dijagnoza.
“Srčana bolest je ozbiljno stanje koje može dovesti i do smrti. Oni koji je imaju osjećaju se nemoćno, loše spavaju, imaju povećan volumen u nogama i trbuhu, a imaju i sklonost razvoju dijabetesa. Čest je, nije lako izlječiv, ali ga je moguće regulirati, važno je dijagnosticirati ga”, rekao je kardiolog dr. Petar Seferović.
