Ako nemate ideju šta da kuhate u toku ljetnih i vrelih dana, mi smo za Vas spremili jedan jednostavan recept za koji Vam treba samo 10 minuta da ga pripremite. Zato uzmite rižu i tikvicu i pripremite sljedeće!
Šalica kuhane riže ima težinu od oko 150-160 grama. Počnite s naribanim dvjema tikvicama, zatim narezanim lukom na kockice i malo soli. Pomiješajte 1 jaje s 1/2 žličice crvene paprike i crvenu čili papričicu u posebnoj posudi. U smjesu umiješajte 20 grama (2 žlice) pšeničnog brašna. Kao prilog svom obroku razmislite o ukusnoj kombinaciji kupovnog ili domaćeg jogurta od češnjaka, ovo je idealno za umakanje. Kako pripremiti ovo nevjerojatno partnerstvo? Započnite miješanjem pečene riže, naribane tikvice, nasjeckanog luka, jaja, paprike, čilija u listićima i pšeničnog brašna u velikoj zdjeli.
Povećajte sadržaj soli, ako je moguće. Zatim zagrijte veliku količinu ulja u velikoj tavi, pazeći da prekrije cijelu površinu. Započnite miješanjem sastojaka u kuglaste pljeskavice, koristeći žlicu ili prste. nastavite pržiti pljeskavice u vrućem ulju oko 3-4 minute sa svake strane ili dok ne poprime lijepu zlatnosmeđu boju i zadovoljavajuću hrskavu teksturu.
Papirnatim ručnicima uklonite višak ulja s pljeskavica kako biste ih lagano pritisnuli. Uživajte u toplim pljeskavicama s malom količinom jogurta na bazi češnjaka. Savjet: ako vam se smjesa čini previše rahla dodajte još jednu žlicu brašna ili prezli. Bilo koja vrsta riže, bilo da je bijela, smeđa ili prethodno začinjena, može se koristiti za pripremu ovog jela. Za vegetarijansku alternativu, zaobiđite jaja i umjesto njih upotrijebite lanena ili chia jaja. Ostatke možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku najviše 3 dana. Za ponovno zagrijavanje, zagrijte ih na ploči štednjaka ili u mikrovalnoj pećnici.
Dodatni detalji: Otkrijte nježan okus brokule u ovoj zanimljivoj kreaciji: aromatičnom kolaču od brokule i gljiva u kombinaciji s aromatičnim umakom od kopra. Idealan za one koji imaju ograničeno vrijeme, ovaj recept ne samo da pruža hranjivu alternativu, već također povećava tipičnu brokulu, čineći je kulinarskim draguljem! Ove komponente su neophodne za stvaranje ovog jela. Jedna jedinstvena glavica brokule koja se sastoji od malih cvjetića. Ima 400 mikrograma gljiva koje se režu.
Zapremina maslaca od 20 ml. Ulje dobiveno od maslina poznato je kao maslinovo ulje. Koliko je potrebno za pirjanje? Kombinacija soli i crnog papra često se koristi u kuhinji. Za uživanje u okusu; Mala količina vlasca koji je narezan na tanke kockice. Par sitno nasjeckanih češnjaka; trio jaja koja su povezana svojim naborima. Dovoljna je jedna čaša mlijeka.
Odvojite šest žlica grčkog jogurta ili kiselog vrhnja u pojedinačne zdjelice. Potrebne su četiri žlice brašna. Ekvivalent 1 žličice praška za pecivo je 1 žlica. Trebat će vam male količine bosiljka, osušenog ili svježeg, zajedno s malom količinom začinskog bilja. Sto deset grama sira, podijeljenog na male komadiće. Za ukusniji vrh tortu možete prekriti narezanim mozzarellom. Preljev od krušnih mrvica.
Dodatni tekst:
Češnjak je povezan sa svojim snažnim okusom i mirisom, također je povijesno značajan u području ljekovitog bilja i bio je značajna komponenta prirodnog liječenja i globalne kulture. Češnjak je priznata ljekovita biljka koja ima dokumentiranu povijest dužu od pet tisućljeća. Podrijetlom iz središnje Azije, od tada je uveden u druge regije svijeta. Češnjak je bogat nutrijentima koji jačaju imunitet i imaju višestruke zdravstvene prednosti.
Većina češnjaka sastoji se od alicina, koji je poznat po svojim protuupalnim, antivirusnim, antifungalnim i parazitskim svojstvima. Značaj biljaka češnjaka bio je značajan za egipatsku kulturu, poštovani su kao sveta biljka. Koristili su ga robovi kako bi povećali svoju fizičku snagu i izdržljivost, a nalazilo se čak iu grobnim potrepštinama faraona. U staroj Grčkoj i Rimu sportaši su prije natjecanja i bitaka konzumirali češnjak kako bi povećali svoju izdržljivost, snagu i otpornost na bolesti. Do 6. stoljeća češnjak je postao popularan u Indiji i Kini i bio je poznat po svojim ljekovitim svojstvima.
