Sirovi krompir je odavno poznat po svojim lekovitim svojstvima u narodnoj medicini, iako se često misli da se ne sme jesti sirov. Ova zabluda, zajedno sa mitom da je ljuska krompira otrovna, ograničava upotrebu ovog izuzetno zdravog povrća. U stvarnosti, sirovi krompir je veoma koristan, a ljuska zdravog, organski uzgajanog krompira ne sadrži štetne supstance, osim u slučaju kada je krompir nezreo ili proklijao.
- Korištenje krumpira u liječenju raznih bolesti.Gastritis-Gastritis, prevladavajuća bolest u suvremenom društvu, može se učinkovito liječiti snažnim eliksirom soka od krumpira. Kako biste osjetili njegove blagodati, savjetuje se konzumiranje žlice soka razrijeđene s malom količinom vode, otprilike trideset minuta prije obroka.Osobama koje pate od čira na želucu i dvanaesniku savjetuje se dnevni unos od pola decilitra soka od krumpira na prazan želudac, a nakon toga još pola decilitra trideset minuta prije ručka i večere, kao dio čira. režim liječenja.Utvrđeno je da sok od krumpira ima pozitivan učinak na smanjenje razine šećera u krvi i pruža olakšanje kod plućnih i respiratornih bolesti. Osim toga, krumpir se sve više prepoznaje po svojoj ulozi u borbi protiv bolesti jetre, bubrega, srca, hipertenzije, dijabetesa, bolova u donjem dijelu leđa i reumatizma.
Jačanje imunološkog sustava Sok od sirovog krumpira odličan je način za jačanje imunološkog sustava. Pomaže u ublažavanju ponavljajućih glavobolja i menstrualnih grčeva. Ako osjetite umor ili slabost, savjetuje se ujutro i navečer konzumirati mješavinu sokova od krumpira srednje veličine, mrkve i jabuke. U roku od dva tjedna primijetit ćete značajan napredak u svom općem blagostanju.
Kora krumpira služi kao prirodni detoksikator za tijelo i prepuna je esencijalnih nutrijenata poput ugljikohidrata, proteina, vitamina C i B6, kalija, željeza, magnezija i cinka. Nažalost, kuhanje sirovog krumpira dovodi do gubitka vitamina C, što je šteta s obzirom da krumpir srednje veličine (150g) sadrži oko 27mg vitamina C, što je 45% preporučenog dnevnog unosa.
Krumpir je odličan izvor za rješavanje problema s kožom, osobito problematičnom kožom. Njihova antiseptička svojstva, obilje vitamina C i sadržaj škroba doprinose postizanju blistavog tena bez mrlja, a ujedno usporavaju proces starenja. Kreiranjem maske od naribanog krumpira može se očistiti i učvrstiti koža te umanjiti pojava sitnih bora. Dodatno, uključivanje rutine masaže kritičnih područja ploškama sirovog krumpira pomaže u borbi protiv celulita.
Stvaranje soka od krumpira je jednostavan proces. Započnite temeljitim pranjem krumpira i uklanjanjem svih klica ili zelenih dijelova s kore. Zatim naribajte krumpir i naribane komade prebacite na platnenu krpu. Nastavite s iscjeđivanjem soka cijeđenjem krpe ili korištenjem sokovnika. Ključno je da sok konzumirate odmah nakon pripreme. Po želji možete poboljšati okus miješanjem s voćem i povrćem koje preferirate.
Konzumacija sirovog krumpira i njegovog soka značajno je prirodno rješenje za razne zdravstvene probleme. Njihovo redovito uključivanje u prehranu može poboljšati cjelokupno blagostanje, ojačati imunološki sustav i ponuditi mnoštvo drugih prednosti za tijelo.
