Ženski organizam tokom vremena prolazi kroz razne faze i mijenja se a jedna od tih faza je i menopauza koja može biti jako stresna prije svega zbog poremećaja hormona koji dovode do niza problema.
Menopauza predstavlja značajnu fazu u životu svake žene. Ovu fazu karakterizira prestanak proizvodnje estrogena i progesterona u jajnicima. Tipično, menopauza se javlja kod žena u dobi od pedeset i više godina. Postmenopauza označava fazu koja traje od početka menopauze do kraja života žene. Nakon ovog prijelaza, žena više nema menstruaciju. Žena u postmenopauzi suočena je s povećanim rizikom od određenih bolesti koje su posljedica smanjene razine hormona u njezinu tijelu.
- Srećom, kurkuma je jedan od začina koji ublažava simptome povezane s menopauzom i postmenopauzom. Sedam prednosti kurkume tijekom menopauze uključuje njezinu sposobnost zaštite od stvaranja krvnih ugrušaka. Početna povoljna karakteristika kurkume u odnosu na menopauzu odnosi se na kardiovaskularni sustav. Opće je poznato da početak ove faze čini srce osjetljivim. Žene se u tom razdoblju mogu prvi put susresti s problemom krvnih ugrušaka. Iako postoje dostupni lijekovi koji inhibiraju stvaranje ovih ugrušaka, takvi lijekovi često dolaze s nizom nuspojava. Nasuprot tome, kurkuma služi za prevenciju tromboze bez povezanih štetnih učinaka njezine primjene.
2. Sadrži visoku koncentraciju fitoestrogena. Fitoestrogeni, dobiveni iz biljaka, pokazuju učinke slične onima estrogena koje sintetizira ljudsko tijelo. Među prednostima kurkume je značajan sadržaj fitoestrogena.
3. Ublažava nelagodu Žene u menopauzi često se susreću s nelagodom u mišićima, glavoboljama i osjetljivošću u različitim dijelovima tijela. Kurkuma ima sposobnost ublažavanja bolova povezanih s upalom. Ovaj začin služi kao prirodni analgetik, omogućavajući pojedincima da operiraju bez potrebe za lijekovima. Ističe se kao najučinkovitiji lijek za različite vrste bolova, uključujući migrene, grčeve mišića i probleme sa zglobovima.
4. Ublažava simptome depresije Čak i žene koje karakterizira prirodno veselo raspoloženje mogu se susresti s epizodama depresije tijekom menopauze. Ako primijetite fluktuacije u svom raspoloženju, važno je imati na umu da kurkuma ima potencijal da vam podigne raspoloženje. Za određene žene menopauza izaziva intenzivne promjene raspoloženja koje se razvijaju u psihološke probleme. Nasuprot tome, druge žene mogu iskusiti pojačane emocije i boriti se da se prilagode ovoj novoj fazi svog života.
Ako ste u menopauzi i susrećete se sa simptomima kao što su stres, uporni porivi za plakanjem ili osjećaj nedovoljnosti, neophodno je da poduzmete hitne mjere kako biste smanjili rizik od depresije. Smanjuje pojavu valunga. Valunzi vrućine, uobičajeno iskustvo za žene tijekom menopauze, karakterizirani su iznenadnim epizodama koje ubrzavaju otkucaje srca i potiču znojenje. Kurkuma služi kao značajan izvor antioksidansa i fitoestrogena, koji pomažu u borbi protiv ovih valunga.
6. Smanjuje vjerojatnost urinarnih i vaginalnih infekcija. Žene u menopauzi posebno su osjetljive na infekcije. Kurkuma ima antimikrobna, antifungalna i protuupalna svojstva. Korištenjem kurkume svaka žena može učinkovito spriječiti ili u potpunosti izliječiti vaginalne i urinarne infekcije povezane s menopauzom.
7. Smanjuje vjerojatnost razvoja raka. Varijacije u razinama hormona mogu utjecati na napredovanje raka dojke tijekom menopauze. Kurkuma, uz svoje fitoestrogene, posjeduje ljekovita svojstva koja doprinose smanjenju rizika od razvoja raka dojke. Mehanizam kojim kurkuma djeluje pripisuje se njezinoj sposobnosti da inhibira proliferaciju stanica raka.
Posljedično, osobe koje se bore s rakom potiču se da redovito uključe kurkumu u svoju prehranu. Također je poznato da kurkuma ublažava mučninu povezanu s liječenjem kemoterapijom. Načini korištenja kurkume. Svako jutro pomiješajte jednu žličicu kurkume s čašom vode i popijte na prazan želudac.
