Narodna poslovica kaže da u prirodi za svaku boljku jedna trava raste. To nam govori da su ljudi od davnina spoznali ljekovitost biljaka i koristili su ih kod raznih tegoba. Danas vam donosimo recept jednog travara.
Radovan Miletić, travar rodom iz Paraćina, proteklih četrdeset godina posvetio je sakupljanju i pripremi lekovitog bilja, kao i stvaranju biljnih preparata za očuvanje zdravlja. Obično ga nazivaju “travarom”, sakuplja i priprema više od 70 vrsta čajeva prilagođenih različitim zdravstvenim problemima. Uz ove čajeve, njegova visokokvalitetna njegujuća sredstva su također stekla značajna priznanja.
- Za izradu prirodnog lijeka za gljivične infekcije i urasle nokte potrebni su sljedeći sastojci: – Pomiješajte 1 žlicu ulja od kantariona, 1 žlicu brašna i 1 žlicu šećera u prahu. Sve komponente miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Dobivenu ljekovitu smjesu namazati na prst, nakon čega je potrebno umotati u gazu i ostaviti da djeluje preko noći.
Ovaj postupak treba ponoviti sljedeće tri noći. Slijedeći ovu metodu, učinkovito ćete eliminirati gljivice sa stopala; međutim, za liječenje uraslog nokta potrebno je ponoviti postupak nekoliko puta, a potrebno je paziti da se ovaj tretman ne kombinira s drugim lijekovima.
Bonus tekst:
Kačamak, se prije smatrao hranom za siromašne, sada doživljava preporod kao “čista” egzotična kulinarska opcija. Ovo jelo, sastavljeno od bijelog ili žutog kukuruznog brašna, naširoko se identificira kao kukuruzno brašno ili palenta. Zbog svoje prirode bez glutena, kačamak nije samo izvrstan doručak, već se ističe i kao jedan od najzdravijih izbora koje možemo napraviti. Bogata vitalnim hranjivim tvarima, kukuruzna krupica opskrbljuje naše tijelo esencijalnim vitaminima poput A, E i nekoliko vitamina B skupine, uz razne minerale.
Kačamak se ističe značajnim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, sadrži oko 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masnoće koje nalazimo u kukuruznom brašnu pozitivno pridonose zdravlju, a posebno pogoduju radu crijeva. Znatna količina vlakana, u kombinaciji sa složenim ugljikohidratima, pojačava osjećaj sitosti.
Te se hranjive tvari postupno apsorbiraju, čime se podržavaju normalni probavni procesi u crijevima. Prvenstveno opravdanje za blagotvornu konzumaciju kačamaka leži u njegovoj korisnosti, bez obzira na postojanje probavnih tegoba. Nadalje, kukuruz obiluje karotenoidima, koji su, zajedno s hranjivim biljnim mastima, ključni za poticanje učinkovite crijevne peristaltike. Ovaj mehanizam pomaže u prevenciji zatvora i reguliranju probave. Zbog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana, kukuruz se savjetuje kao vrijedna namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola.
Štoviše, ima vitalnu funkciju u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca. Kačamak se savjetuje dojenčadi i djeci jer pomaže poboljšanju probave i jačanju imuniteta pročišćavajući i jačajući crijevnu floru. Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi kačamak trebali uvrstiti u svoju redovnu ishranu osobe koje boluju od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa.
Antioksidansi prisutni u kukuruzu igraju vitalnu ulogu u zaštiti crijeva i tijela od oksidativnog stresa. Dobrobiti kačamaka za mršavljenje su evidentne. S obzirom na različite prednosti kukuruza i kačamaka za zdravlje probave, često se preporučuju u programima mršavljenja s ciljem smanjenja tjelesne težine. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu, a oboje je neophodno za održavanje zdrave prehrane. Nadalje, nudi znatnu količinu energije, a ima malo kalorija, što energiju dobivenu iz njega čini posebno vrijednom u prehrani s ograničenim unosom kalorija.
Na internetu su dostupni brojni recepti za višednevnu dijetu kačamak za koje se tvrdi da olakšavaju brzo mršavljenje. Međutim, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje eliminiraju cijele skupine namirnica, mogu predstavljati rizike za naše zdravlje. Najučinkovitiji pristup za postizanje zdravog i održivog mršavljenja uključuje dobro zaokruženu prehranu, nadopunjenu umjerenom tjelovježbom i promjenama načina života. Započinjanje dana kačamakom odlična je osnova za uravnotežen plan obroka.
