Crijeva su jedan od najvažnijih organa u našem tijelu i ona vrše probavu hrane i izbacivanje nepottrebnih i štetnih sastojaka. Međutim znatan broj ljudi se suočava sa zatvorom ili tvrdom stolicom što se može riješiti i prirodnim putem.
Jeste li ikada razmišljali o utjecaju tople vode i meda na ljudsko tijelo? Istražit ćemo 9 različitih načina na koje ova kombinacija može pružiti izvanredne zdravstvene i estetske prednosti. Pomažući u mršavljenju, med sadrži prirodne i hranjive kalorije dobivene iz šećera. Osim toga, ova mješavina može pomoći u kontroli žudnje za slatkim poslasticama, što je čini korisnom za kontrolu tjelesne težine.
Pospješujući probavne funkcije, kombinacija meda i vode pokazala se vrlo učinkovitom u regulaciji probavnog sustava. Antiseptička svojstva meda, u kombinaciji s vodom, potiču glatkiju stolicu, olakšavajući proces probave. Nadalje, med je poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv bakterija, čime jača imunološki sustav.
Za optimalne zdravstvene beneficije, toplo se preporuča odlučiti se za organski med, koji obiluje antibakterijskim enzimima, esencijalnim mineralima i vitalnim vitaminima. Osim toga, med djeluje kao izniman antioksidans koji se bori protiv štetnog djelovanja slobodnih radikala. Konzumacija prirodnog meda lokalnog podneblja može pomoći tijelu u prilagodbi na pelud, iako to nije nužno.
Kako bi se dodatno olakšala ova prilagodba, održavanje hidratacije može biti korisno. Kada je u pitanju revitalizacija vaše razine energije, nema potrebe oslanjati se samo na šalicu kave; jednostavna mješavina tople vode i meda može učiniti čuda. Ova zdrava mješavina posjeduje izvanrednu sposobnost da ojača vašu vitalnost i entuzijazam.
- Prema cijenjenoj klinici Mayo, kombinacija tople vode i meda može ublažiti nadraženost grla i pružiti olakšanje od simptoma kašlja. Proces detoksikacije podrazumijeva eliminaciju toksina iz tijela, a to možete pospješiti kombinacijom vode i meda. Kako biste dodatno poboljšali ovaj proces detoksikacije, možete dodati limun.
Kisela priroda limuna ima blagotvoran učinak na aktivnost enzima i također stimulira jetru. Ljudi koji se bore s pražnjenjem crijeva i imaju prekomjerne plinove razumiju važnost održavanja redovitih odlazaka na zahod i učinkovitog rješavanja problema poput nadutosti i zatvora. Kada pražnjenje crijeva postane rijetko, stolica postaje stvrdnuta i suha, što dovodi do poteškoća i boli tijekom eliminacije.
Pojedinci koji se suočavaju s ovim problemima dobro su svjesni da najučinkovitije strategije za borbu protiv nadutosti i otežanog pražnjenja crijeva uključuju konzumaciju hrane bogate vlaknima (s ciljnim unosom od 30 g vlakana dnevno), održavanje pravilne hidracije (pijenjem najmanje 2 litre tekućine dnevno ), te bavljenje tjelesnom aktivnošću.
Usvajanjem upornog i dosljednog pristupa, možemo ublažiti te brige i spriječiti potrebu za medicinskom intervencijom. Kada je riječ o rješavanju povremenog zatvora kod odraslih i osoba u dobi od 12 i više godina,
Nepovoljni vremenski uvjeti tjeraju nas da tražimo zaklon u zatvorenom prostoru, ograničavajući naše aktivnosti na otvorenom i uskraćujući nam okrepljujući otvoreni zrak. Nadalje, svečane prilike i društvena okupljanja često pridonose pretjeranom uživanju u hrani. Prehrana kojoj nedostaje vlakana, a obiluje masnoćama i šećerom, može dovesti do nadutosti trbuha i problema s pražnjenjem crijeva.
Ključno je znati da na zatvor mogu utjecati i stres, smanjena tjelesna aktivnost i nedovoljna hidracija. Bekunis predstavlja izbor od tri različita biljna lijeka prilagođena različitim životnim stilovima. Ako izvlačite zadovoljstvo iz umirujuće čajne ceremonije, rastresite listove biljnog čaja koji se mogu natapati u vrućoj vodi u trajanju od pet do 20 minuta, procijediti i uživati u opuštenom tempu.
