Sigurno se i vama desilo da vam utrne ruka ukoliko je dugo držite u istom položaju a to je čest slučaj tokom noći dok spavamo. Međutim utrnulost ruku može ukazivati i na neke zdravstvene probleme.
Učestala i popraćena drugim simptomima, utrnulost u rukama može ukazivati na značajne zdravstvene probleme. Ovaj se osjećaj obično javlja kada ruka ostane u fiksnom položaju dulje vrijeme ili kada se vrši pritisak tijekom spavanja. Unatoč tome, također može biti posljedica određenih lijekova ili ukazivati na upalu u karpalnom tunelu, što zahtijeva odgovarajuću njegu.
- Heidi Moawad upozorava da više čimbenika može pridonijeti ovom stanju, od kojih neki mogu zahtijevati liječničku pomoć. Pojava cerebrovaskularnog inzulta, poput moždanog udara, može dovesti do utrnulosti ruke kao pokazatelja oštećenja mozga uzrokovanog neadekvatnim protokom krvi, što je potencijalno opasna situacija koja zahtijeva hitnu dijagnozu kako bi se izbjegle dugotrajne posljedice.
Dr. William Morrison pojašnjava da sindrom karpalnog tunela, koji se javlja u sredini zapešća, može vršiti pritisak na srednji živac odgovoran za pružanje osjeta prstima. Ovaj pritisak može rezultirati osjećajem utrnulosti, trnaca, boli i slabosti u ruci, osobito tijekom zadataka poput tipkanja ili rukovanja malim predmetima.
- Nadalje, nedostatak esencijalnih vitamina ili minerala, uključujući vitamin B12, može doprinijeti utrnulosti u rukama i nogama, kao i drugim simptomima poput slabosti, smanjene pokretljivosti, ugrožene ravnoteže i kognitivnih poteškoća. Stoga je ključno održavati redoviti unos ovih vitalnih nutrijenata. Prema istraživanju koje su proveli američki znanstvenici, određeni lijekovi koji se koriste za liječenje raka ili srca mogu dovesti do neuropatije, koja se može manifestirati kao utrnulost u gornjim i donjim udovima.
Važno je biti svjestan ove moguće nuspojave. Ako utrnulost ruku postane problem koji se ponavlja ili je popraćen dodatnim simptomima kao što su slabost, paraliza, poteškoće s govorom ili intenzivne glavobolje, ključno je odmah potražiti stručnu liječničku pomoć kako bi se identificirao temeljni uzrok i primijenilo odgovarajuće liječenje.
Dodatni tekst:
Kamilica, znanstveno poznata kao Matricaria chamomilla (ili Chamaemelum nobile), biljka je koja se koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih umirujućih učinaka i sposobnosti smanjenja upale. Primarna osobina po kojoj je kamilica poznata je njezina sposobnost pružanja umirujućeg učinka. Čaj od kamilice često se konzumira za poticanje opuštanja i poboljšanje kvalitete sna.
Ima sposobnost ublažavanja stresa i tjeskobe. Kamilica posjeduje spojeve koji imaju sposobnost ublažavanja upale i nelagode, što je čini vrijednim sredstvom za ublažavanje simptoma povezanih sa stanjima kao što su artritis, bolovi u mišićima i menstrualni bolovi. Konzumacija čaja od kamilice ima potencijal za ublažavanje simptoma probavnih smetnji, uključujući nadutost, grčeve i mučninu.
Osim toga, pokazalo se da poboljšava rad želuca i crijeva. Svestrana biljka kamilica koristi se u liječenju niza kožnih problema, poput iritacija, ekcema i suhoće. Njegova sposobnost borbe protiv mikroba pomaže u ublažavanju kožnih infekcija i smanjenju upale. Postoji biljka koja može ublažiti i glavobolju i migrenu. Istraživanja pokazuju da može imati svojstva koja mogu pružiti blago ublažavanje boli. Jedna popularna metoda korištenja kamilice je kuhanje čaja.
Da biste napravili čaj od kamilice, jednostavno potopite osušene cvjetove kamilice u vruću vodu na kratko vrijeme. Za ublažavanje iritacije ili upale, možete lokalno na kožu staviti obloge natopljene čajem od kamilice. Eterično ulje dobiveno iz kamilice često se koristi u praksi aromaterapije. Može se uključiti u rituale kupanja ili koristiti tijekom sesija masažne terapije. Kako biste ublažili svrbež i suhoću, možete nanositi kreme i masti natopljene kamilicom izravno na kožu.
Iako se kamilica općenito smatra sigurnom, pojedinci koji su alergični na biljke iz obitelji Asteraceae (kao što su ambrozija i neven) mogu doživjeti alergijske reakcije kada je konzumiraju. Ako trenutno uzimate lijekove ili imate zdravstvenih problema, preporučljivo je potražiti savjet stručnjaka jer kamilica ima potencijal interakcije s određenim lijekovima, posebice antikoagulansima. Kamilica, svestrana biljka poznata po svojim brojnim blagotvornim svojstvima, široko je prihvaćena u raznim kulturama. Međutim, bitno je potražiti savjet zdravstvenog stručnjaka prije nego što ga uključite u svoj dnevni režim, osobito ako imate određenih zdravstvenih problema ili trenutno uzimate lijekove.
