Da bismo bili zdravi i da bi naš organizam funkcionisao kako treba potrebno je da vodimo računa o našem imunitetu i da reagujemo na svaki simptom, odnosno signal koje na tijelo šalje.
Ne konzumirati; koristiti isključivo u svrhu ispiranja. Grgljanje maslinovim uljem tehnika je o kojoj se raspravlja za jačanje imuniteta. Unatoč tome, mnogi stručnjaci tvrde da ova praksa ima potencijal produljiti naše živote. Maslinovo ulje predstavlja dragocjeno poboljšanje zdravstveno osviještenog načina života. Ne samo da ima malo kalorija, već služi i u brojne praktične svrhe. Ovo se ulje obično uključuje u razne tretmane ljepote, uključujući maske za kožu i kosu. Osim toga, otkriveno je da manje poznata praksa grgljanja maslinovog ulja omogućuje brzu detoksikaciju tijela.
- Praksa grgljanja maslinovim uljem smatra se pomalo dvojbenom. Međutim, to je jednostavna metoda koja je dostupna svima. Osobno eksperimentirajte s njim i uvjerit ćete se u njegove trajne prednosti. Praksa grgljanja maslinovog ulja kao sredstva za detoksikaciju organizma vuče korijene iz drevne discipline Ayurvede. U suvremeno doba prednosti ove intrigantne metode priznaje većina medicinskih stručnjaka. Studije su pokazale da ova tehnika pomaže u uklanjanju toksina iz tijela dok istovremeno jača imunitet.
Posljedično, to omogućuje tijelu da se samostalno bori protiv bolesti, bez oslanjanja na lijekove ili suvremene medicinske intervencije. Neki medicinski stručnjaci tvrde da grgljanje maslinovog ulja može izliječiti stanja kao što su tromboza, artritis, paraliza, čir na želucu, ginekološki poremećaji, glavobolja, zubobolja i bronhitis. Ova tehnika navodno daje izvanredne rezultate za grčeve, tumore, neurološke bolesti, upale mozga i niz krvnih poremećaja.
Prvo što treba uzeti u obzir u vezi s praksom grgljanja maslinovim uljem jest da ono možda nije prikladno za sve pojedince. Za ovu metodu upotrijebite jednu žlicu visokokvalitetnog, hladno prešanog maslinovog ulja. Stavite u usta i grgljajte 10 do 20 minuta. Pridržavajući se svih smjernica trebala bi se dobiti tekućina koja izgleda bijela poput mlijeka. Nakon toga isperite usta mlakom vodom i očistite zube četkicom i pastom za zube.
Grgljanje maslinovim uljem ujutro je vrlo preporučljivo. Ova praksa omogućuje brže rješavanje tjelesnih problema. Postupak treba provoditi dva do tri puta dnevno i mora se provoditi na prazan želudac. Trajanje grgljanja treba trajati onoliko dana koliko je organizmu potrebno. Primjetan porast svježine i energije nakon buđenja ukazuje na učinkovitost ove metode.
Samo četiri dana nakon početka prakse grgljanja maslinovim uljem primijetit ćete značajne promjene. Osim zdravstvenih prednosti povezanih s ovom metodom, postoji dodatna korist. U kratkom vremenu zubi će izgledati osjetno bjelji, a desni će pokazati znakove poboljšanja.
Bonus tekst:
Ako vam je teško prestati pušiti, moglo bi biti korisno redovito detoksifikovati pluća od utjecaja nikotina. Kako bismo olakšali ovaj proces, preporučujemo prirodni lijek koji se sastoji od samo nekoliko komponenti. Sastojci – đumbir, češnjak i luk – poznati su po svojim značajnim antikancerogenim učincima i sposobnosti da obrane respiratorne infekcije, dok kurkuma obiluje vitaminima, mineralima i omega-3 masnim kiselinama. Recept: Započnite s četiristo grama luka, jednim češnjem češnjaka, jednom litrom vode, četiristo grama šećera, dvije žličice kurkume i komadom ribanog đumbira veličine palca.
Pomiješajte šećer s vodom i postupno zagrijavajte ovu smjesu na niskoj razini. U smjesu umiješajte luk narezan na veće komade, zajedno s naribanim đumbirom, dobro promiješajte. Nakon što voda dosegne točku vrenja, ubacite kurkumu, smanjite vatru i ostavite smjesu da kuha neko vrijeme. Kad se volumen smanji za pola, procijedite smjesu i pretočite dobivenu tekućinu u čašu ili vrč. Ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu prije hlađenja. Uzmite dvije male žličice svako jutro na prazan želudac i dva sata nakon večere.
