Jabukovo sirće posebno ono domaće se oravi od divljih jabuka i ima veliki broj prednosti kako za naš organizam ali se može koristiti i u obavljanju kućnih poslova kao sredstvo za čišćenje.
Iako se često koristi u kulinarstvu, ovaj sastojak posjeduje izvanredna ljekovita svojstva i nudi višestruku korisnu upotrebu. Jabučni ocat nastaje fermentacijom soka od jabuke. Kako biste postigli optimalne rezultate, preporučljivo je odabrati jabučni ocat bez dodatnih aditiva. Tijekom fermentacije, kvasci i bakterije surađuju kako bi razgradili prirodne šećere prisutne u jabukama. Proces pretvorbe dovodi do proizvodnje alkohola, koji zatim prolazi još jednu promjenu da bi se pretvorio u ocat.
Obično se može kupiti nefiltrirani i nepasterizirani jabučni ocat. Nakon otvaranja boce počinje oksidacija, što rezultira postupnim tamnjenjem boje octa dok ne postigne bogatu smeđu nijansu. S vremenom se na dnu boce prirodno razvija sediment poznat kao “majka octa”, koji se uglavnom sastoji od bakterija octene kiseline. Važno je prepoznati da je ovaj sediment tipična pojava. Iako se jabučni ocat često koristi u kulinarstvu, njegov pravi značaj dolazi od njegove široke primjene u rješavanju raznih zdravstvenih problema i bolesti.
Jabučni ocat koji se često naziva lijekom za mnoge bolesti, vrlo je cijenjen zbog svojih terapeutskih prednosti. Za što bolju dnevnu konzumaciju jabučnog octa preporučljivo je pomiješati 2 žlice octa s mlakom vodom (koju možete prethodno zagrijati) i dodati dvije žličice meda. Ova ugodna mješavina ne samo da zadovoljava nepce, već pruža i brojne prednosti. Pomaže u liječenju bolesti grla, poboljšava probavne procese, podržava zdravu cirkulaciju krvi i potiče učinkovit metabolizam.
Ovaj eliksir posebno se preporučuje osobama koje imaju problema sa srcem, bubrezima i cirkulacijom da ga uvrste u svoju svakodnevnu rutinu. Značajna količina znanstvenih istraživanja pokazala je da je jabučni ocat učinkovit u smanjenju krvnog tlaka i pomaže u kontroli tjelesne težine. Štoviše, postoje mnoge dodatne primjene jabučnog octa koje zaslužuju istraživanje. Kada se adekvatno razrijedi, može se koristiti na koži za poboljšanje sjaja i ublažavanje iritacija. Čak i osobe bez problema s kožom mogu uživati u umirujućem iskustvu nježnog masiranja i trljanja ovog lijeka.
- Jabučni ocat pruža osvježavajući i postojan osjećaj, poboljšavajući teksturu, hidrataciju i prirodnu blistavost kože. Ovaj svestrani ocat može se nanositi izvana kao oblog ili za masažu, a koristi se i u liječenju proširenih vena. U kombinaciji sa zdravom prehranom, detoksikacijom tijela i internom konzumacijom octa često se bilježe pozitivni rezultati. Jabučni ocat sve je više prepoznat u području reumatskih bolesti zbog svoje učinkovitosti u ublažavanju tegoba i rješavanju problema trajnog umora. U početku prehlade preporučuje se ispiranje grla nerazrijeđenim jabučnim octom.
Osim toga, preporučuje se imati bocu octa pri ruci tijekom putovanja, osobito tijekom ljetnih mjeseci, kako biste izbjegli tipične probavne probleme koji mogu nastati zbog varijacija u hrani i vodi. I sportaši i mislioci trebali bi dati prednost uključivanju jabučnog octa i meda u svoju prehranu zbog nevjerojatnih prednosti koje pružaju. Visoke razine kalija koje nalazimo u jabučnom octu značajno utječu na rad mišića i živaca, osim što igraju ključnu ulogu u vitalnim biokemijskim procesima unutar stanica. Ako ste razgovarali o svojim simptomima sa svojim liječnikom i eliminirali druge moguće uzroke, a suočavate se s problemima poput umora, pospanosti, grčeva u mišićima i sveukupne nelagode, vrlo je vjerojatno da vašem tijelu nedostaje kalija.
Bit će vam drago saznati da dodavanje jabučnog octa u vašu dnevnu rutinu može proizvesti pozitivne učinke u relativno kratkom vremenu. Za borbu protiv stalnog umora, pomiješajte tri žličice jabučnog octa sa šalicom meda kako biste stvorili smjesu. Spremite ovu mješavinu u staklenku i uzimajte dvije žličice svake večeri prije spavanja. Kao drugu opciju, možete pomiješati žličicu octa s čašom vode i popiti to popodne. Za ublažavanje glavobolje razmislite o tome da pijete kombinaciju vode s dvije žlice meda i jabučnog octa. Kako biste spriječili opekline, preporučljivo je često nanositi jabučni ocat na zahvaćenu kožu.
Ovaj učinkovit lijek ne samo da ublažava nelagodu, već služi i kao preventivna mjera protiv žuljeva. Oni koji žele smanjiti krvni tlak trebaju popiti čašu vode pomiješane s dvije žličice jabučnog octa tri puta dnevno. Za grgljanje pomiješajte žličicu octa s čašom vode i grgljajte svaka dva sata. Za ublažavanje problema sa sinusima preporučuje se redovita konzumacija mješavine jedne žličice jabučnog octa pomiješane s čašom vode svakih sat vremena. ukupno sedam sati. Kod reumatskih bolova u zglobovima preporučuje se nanošenje jabučnog octa na bolna mjesta lanenom krpom namočenom u ocat i pričvršćivanjem suhim flanelom prije spavanja.
Kako biste poboljšali njegove prednosti, uključite mješavinu vode i jabučnog octa u svoju dnevnu rutinu tako da popijete čašu uz svaki obrok. Za ublažavanje simptoma ekcema obilno nanesite jabučni ocat na zahvaćena područja i danju i noću, pridržavajući se preporučene učestalosti od četiri puta tijekom dana i tri puta tijekom noći. Dosljedna primjena će dovesti do postupnog oslobađanja od ekcema i povezanog svrbeža. Kako biste pomogli u mršavljenju, preporuča se uključiti kombinaciju vode i octa u vaš dnevni režim. Dan možete započeti revitalizirajućim napitkom koji se sastoji od vode i octa ili konzumirati kombinaciju vode i octa uz obroke. Savjetuje se pridržavanje ove rutine u trajanju od dva mjeseca.
Primjena jabučnog octa značajno utječe na proces koji pomaže u sagorijevanju viška masnih stanica. Za liječenje proširenih vena preporučuje se nanošenje nerazrijeđenog jabučnog octa izravno na zahvaćeno područje i ujutro i navečer. Za poboljšanje kvalitete kože i borbu protiv mitesera, savjetuje se uključivanje mješavine vode i octa u vašu dnevnu rutinu. To možete učiniti miješanjem dvije žličice octa s čašom vode i uzimanjem ove mješavine dva puta dnevno. Preporučuje se pridržavanje ovog režima mjesec dana. Nadalje, za blistav i sjajan ten, napravite rješenje miješanjem jednog dijela jabučnog octa s osam dijelova vode.
Ovu smjesu nježno nanesite na lice tri puta dnevno. Za zdravu kosu preporučljivo je isprati kosu razrijeđenom mješavinom vode i jabučnog octa nakon korištenja prirodnog šampona. Ovu otopinu možete pripremiti unaprijed i koristiti za nekoliko pranja. Za borbu protiv celulita, pomiješajte tri dijela jabučnog octa s jednim dijelom ulja vitamina E, a zatim nježno umasirajte mješavinu u kožu dva puta dnevno za učinkovito smanjenje celulita.
