Žensko tijelo kroz život prolazi razne faze a menopauza se javlja u srednjim godinama i ona ima svoje simptome koji su za mnoge prilično teški. Žee pate od depresije, valunga, hormoalih poremećaja i slično.
Istraživači sa Sveučilišta u Queenslandu došli su do značajnog otkrića, utvrdivši da je prosječna dob u kojoj žene počinju osjećati simptome menopauze 48 godina. Prema pisanju magazina “Novi”, žene u tom razdoblju mogu osjetiti neugodne simptome povezane s hormonskim fluktuacijama u tijelu. Među mnogima, ovo je nekoliko primjera: Promjene u emocionalnim stanjima.
- Tijekom razdoblja menopauze žene mogu doživjeti nagle promjene raspoloženja, bez ikakvog vidljivog uzroka ili razloga. Kako vrijeme odmiče, te promjene raspoloženja postupno se smanjuju po učestalosti, usporedno s popratnim fiziološkim transformacijama. Doživljavanje iznenadnih napadaja vrućine i pretjeranog znojenja U početku žene imaju osjećaj povišene tjelesne temperature i znojenja, praćen crvenilom tena i vrata.
Nakon toga mogu osjetiti hladnoću. Kako biste ublažili te simptome, savjetuje se suzdržati se od konzumiranja određenih začina, biljaka i alkoholnih pića. Nadalje, ako ste pušač, preporučuje se prestati pušiti. Bori se da pronađe miran san Među različitim simptomima koje žene doživljavaju tijekom menopauze, problemi sa spavanjem jedni su od najčešćih.
Depresija Prirodna pojava menopauze pogađa većinu žena na sličan način, predstavljajući normalnu fazu života. Usprkos tome, neke žene mogu biti podvrgnute povećanoj osjetljivosti u fizičkom i mentalnom stanju, čime se povećava vjerojatnost da će doživjeti depresiju. Brzim traženjem liječničke pomoći i podvrgavanjem pregledima za depresiju, žene imaju potencijal ublažiti ili potpuno iskorijeniti svoje simptome.
Problemi s pamćenjem Istraživanje provedeno na Sveučilištu Illinois u Urbana-Champaignu i Sveučilištu Northwestern u Chicagu pokazalo je da žene koje prolaze kroz menopauzu mogu imati problema s pamćenjem. Problemi vezani uz krvne žile Korelaciju između vaskularnih problema i simptoma menopauze otkrili su istraživači sa Sveučilišta Colorado. Tijekom tog vremena važno je dati prioritet dobrobiti svog kardiovaskularnog sustava.Osim toga, moguće je da osjetite oticanje nogu i ruku. Kako biste to ublažili, preporuča se smanjiti unos vode navečer.
Glavobolja U cjelini, žene češće pate od glavobolja nego muškarci, a učestalost ovih glavobolja može porasti za 76% tijekom menopauze. Stres Prema istraživanju koje je proveo Odjel za psihijatriju na Sveučilištu Sjeverne Karoline u Chapel Hillu, sugerira se da fluktuacija estradiola, vrste estrogena, tijekom menopauze može povećati emocionalnu osjetljivost na psihosocijalni stres. Simptomi menopauze nemaju određeno vrijeme početka.
Znakovi, kao što su neredoviti valovi vrućine, duboki umor, poremećaji spavanja i promjene raspoloženja, mogu se pojaviti bilo gdje od nekoliko mjeseci do desetljeća prije izostanka mjesečnice. Ova faza je poznata kao perimenopauza, koja obuhvaća rane simptome i perimenopauze i menopauze. Tijekom tog vremena, jajnici postupno smanjuju proizvodnju estrogena, što dovodi do toga da hipotalamus i hipofiza prekomjerno kompenziraju nedostatak.
Posljedično, oslobađaju se hormoni koji stimuliraju jajnike na pojačani rad, što rezultira naletima estrogena. Prekomjerne razine estrogena tijekom ove faze predmenopauze očituju se raznim simptomima, uključujući neredovit menstrualni ciklus, dulje i obilnije mjesečnice, pojačan predmenstrualni sindrom, osjetljivost dojki, težinu u nogama, zadržavanje vode i povećanu razdražljivost.
Važno je napomenuti da ako uzimate kontracepcijske pilule, ovo prijelazno razdoblje može proći nezapaženo. Nadalje, važno je priznati da postoje kulturološke razlike u prevalenciji simptoma, s manjim brojem žena iz Japana, Koreje i jugoistočne Azije koje doživljavaju valunge u usporedbi s njihovim američkim kolegama.
