U danasnjem članku- donosimo priču o tome zašto pojedini pokloni, iako naizgled sasvim obični, kod osobe koja ih primi mogu izazvati nemir, odbojnost i probleme sa snom. Takva reakcija ne mora značiti da predmet posjeduje skrivenu moć, nego da je povezan s neugodnim iskustvom, odnosom ili značenjem koje mu je osoba pripisala…..
Pokloni se najčešće povezuju s pažnjom i lijepim namjerama, ali određeni predmeti mogu izazvati nelagodu, napetost ili neugodne uspomene. Iskustvo 42-godišnje Marijane pokazuje kako dekoracija unesena u spavaću sobu može postati simbol neprijatnog odnosa i okidač za zabrinutost. Umjesto pripisivanja posebne moći predmetu, tekst objašnjava ulogu ličnih asocijacija, negativnih očekivanja i nocebo efekta te donosi praktičan način da se provjeri šta zaista izaziva nemir.
Vrijednost, izgled i način pakovanja nisu jedini faktori koji određuju kako ćemo doživjeti neki poklon. Predmet koji je jednoj osobi lijep i potpuno bezazlen kod druge može izazvati nervozu, tugu ili snažnu želju da ga što prije ukloni iz svoje blizine. Razlika se često ne nalazi u samoj stvari, nego u uspomenama i emocijama koje se uz nju vežu.
Ljudi ponekad zadržavaju poklone iz pristojnosti, čak i kada im oni ne odgovaraju ili ih podsjećaju na neprijatan događaj. Osjećaj obaveze može biti posebno izražen ako je predmet skup, pažljivo izabran ili ga je poklonila osoba s kojom postoji složen odnos. Ipak, činjenica da je nešto poklonjeno ne znači da mora ostati izloženo u prostoru u kojem svakodnevno boravimo.
Ključne informacije
Nelagoda može nastati zbog značenja koje osoba pridaje poklonu, naročito ako ga povezuje s neprijatnim odnosom ili iskustvom. Nervoza, razdražljivost, nesanica i stalna potreba da se predmet skloni mogu pokazati da on djeluje kao emocionalni podsjetnik.
Marijanina nelagoda počela je nakon jednog poklona
U središtu opisane priče nalazi se 42-godišnja Marijana, koja je potražila pomoć nakon što je počela osjećati anksioznost bez, kako joj se isprva činilo, jasnog razloga. Promjene je povezala s periodom nakon što je dobila dekorativni predmet namijenjen spavaćoj sobi. Na njemu nije bilo ničega očigledno problematičnog, ali joj od početka nije prijao.
Kada bi pogledala taj predmet, javljali su se odbojnost, unutrašnja napetost i neugodan osjećaj. Prema njenom iskustvu, kasnije su se pojavili problemi sa spavanjem, veća nervoza i konflikti u svakodnevnim odnosima. Iako se vremenski početak tih poteškoća podudarao s dolaskom poklona, objašnjenje nije usmjereno na tvrdnju da je dekoracija sama po sebi izazvala probleme.
Važnija je veza koju je Marijana stvorila između predmeta i neprijatnih emocija. Ako poklon dolazi od osobe prema kojoj već postoje negativni ili pomiješani osjećaji, on može postati svakodnevni podsjetnik na odnos, raniji sukob ili događaj koji bi osoba radije ostavila iza sebe. U tom slučaju pogled na predmet može iznova pokretati poznatu napetost.
Važan trenutak
Marijanina priča ne predstavlja tvrdnju da predmet objektivno nosi negativnu energiju. Presudno je to što je uz njega počela vezivati nelagodu, napetost i druge neugodne reakcije koje su postajale sve izraženije.
Negativna očekivanja mogu pojačati stvarne reakcije
Način na koji čovjek tumači neki predmet može uticati na to koliko će pažnje posvetiti svakoj promjeni raspoloženja ili tjelesnom osjećaju. Ako unaprijed vjeruje da mu određena stvar ne prija, može postati osjetljiviji na nervozu, probleme sa snom i znakove napetosti. Svaka nova neprijatnost tada dodatno učvršćuje početno negativno očekivanje.
U izvornom materijalu ovaj proces povezuje se s nocebo efektom. Riječ je o pojavi kod koje negativna očekivanja mogu biti praćena stvarnim neugodnim emocionalnim ili fizičkim reakcijama. To ne znači da osoba izmišlja ono što osjeća, nego da njeno uvjerenje i usmjerena pažnja mogu pojačati doživljaj nelagode.
Takva povezanost naročito može doći do izražaja kod stvari koje imaju ličnu ili simboličku vrijednost. Među primjerima se navode nakit, odjeća, parfemi, ogledala, dekoracije, predmeti iz spavaće sobe i stvari koje su ranije bile u bliskom kontaktu s drugom osobom. Ipak, nijedna od tih kategorija nije sama po sebi problematična.
Reakcija je individualna. Ogledalo nekome može predstavljati samo praktičan ili ukrasni predmet, dok drugu osobu može podsjetiti na neprijatan odnos. Isto važi za parfem čiji miris budi određenu uspomenu, komad nakita povezan s nekim događajem ili odjeću dobijenu u okolnostima koje osoba ne pamti po dobrom.
Jedan od signala na koje vrijedi obratiti pažnju jeste nelagoda koja se redovno javlja pri pogledu na isti predmet. Stalna potreba da ga sklonimo, praćena krivicom zato što je riječ o poklonu, također može ukazivati na emocionalni teret. U izvornom tekstu spominju se i razdražljivost, nemir tokom noći, pad energije i promjene raspoloženja.
Šta možete učiniti ako vam poklon ne prija
Najjednostavniji korak jeste privremeno uklanjanje predmeta iz prostorije u kojoj provodite mnogo vremena. Ne morate ga odmah baciti niti donijeti konačnu odluku. Možete ga spremiti na mjesto na kojem ga nećete svakodnevno gledati, a zatim obratiti pažnju na to mijenja li se vaše raspoloženje.
Takav postupak pomaže da se napravi odmak između samog predmeta i emocionalne reakcije koju je izazivao. Ako se osjećate mirnije kada nije u vašoj neposrednoj blizini, možete odlučiti da ga više ne koristite ili izlažete. Zadržavanje poklona nije obaveza, bez obzira na njegovu vrijednost ili namjeru osobe koja ga je dala.
Praktičan savjet
Sklonite predmet na određeno vrijeme i pratite kako se osjećate bez njegovog prisustva. Ako se anksioznost, nesanica ili napetost nastave i počnu ometati svakodnevni život, uzrok problema ne treba svoditi samo na poklon.
Važno je odvojiti ličnu simboliku od uvjerenja da neki predmet ima objektivnu sposobnost da izaziva loše događaje. U opisanoj priči težište je upravo na psihološkoj percepciji: stvar može postati okidač zato što je povezana s uspomenom, odnosom ili emocijom, a ne zbog nečega što se navodno nalazi u njoj.
Ponekad nas, dakle, ne uznemirava ono što držimo u rukama, nego ono na šta nas taj predmet podsjeća. Uklanjanje poklona iz neposrednog prostora tada nije nepristojnost, već odluka da se ne izlažemo podsjetniku koji nam stvara napetost. Istovremeno, ako neugodne reakcije traju i bez njega, pažnju treba usmjeriti na samu anksioznost, nesanicu ili drugi problem koji utiče na svakodnevno funkcionisanje.
