Svaki organ u našem tijelu ima svoju funkciju a jetra obavlja jednu jako važno a to je izbacivanje toksima i čišćenje organizma. U nastavku saznajte na koje simptome treba da obratite pažnju.
Organizam ima jedinstven način komuniciranja, no ta se poruka često zanemaruje, što može dovesti do pogoršanja stanja i trajnog gubitka funkcije važnih organa poput maternice, ali i drugih sustava. Iako se često raspravlja o značaju srca i bubrega, organ koji se često zanemaruje je jetra. Mnogi vjeruju da je jetra prvenstveno filter za toksine, no njezina je uloga puno veća i složenija. Jetra je uključena u gotovo sve značajne procese u tijelu – uključujući preradu hrane, regulaciju hormona, jačanje imuniteta i održavanje metabolizma. Zato je važno posvetiti pažnju jetri svaki dan, a ne samo kada problemi postanu očiti. Nažalost, jetra je često prva koja iskusi učinke štetnih životnih izbora.
Zdrava prehrana, prekomjerna konzumacija alkohola, zlouporaba lijekova, kao i genetske predispozicije, česti su uzroci oštećenja ovog ključnog organa. Međutim, postoje i praktični i učinkoviti koraci koje svatko može poduzeti kako bi sačuvao svoje sposobnosti. Prvi korak je apstinencija od alkohola. Alkohol se metabolizira posebno u jetri, proizvodeći otrovne tvari koje izravno utječu na njeno tkivo. Druge preporučene promjene uključuju eliminaciju hrane koja je industrijski proizvedena, posebno one koja je bogata dodacima, rafiniranim šećerima i mastima koji su već u tlu.
Ove tvari preplavljuju jetru i mogu uzrokovati stanje koje se naziva masna jetra, a ako se ne liječi, ovo će stanje napredovati do težih oblika oštećenja. Održavanje normalne tjelesne težine izravno je povezano sa zdravljem jetre. Weedling često podrazumijeva nakupljanje dodatne težine u jetri, što povećava vjerojatnost razvoja nealkoholne masne bolesti jetre. Ova bolest je tiha, a može uzrokovati upalu, stvaranje tkiva i cirozu. Zdrava prehrana i redovita tjelovježba najučinkovitija su obrana protiv ovih opasnosti.
Redovito kretanje potiče regulaciju razine šećera i masnoća u krvi. Preporučuje se najmanje 30 minuta dnevne aktivnosti, uključujući hodanje, vožnju biciklom, plivanje ili lagani trening. Konstanta Lijekovi se smiju davati samo uz odobrenje medicinskog stručnjaka. Čak i lijekovi za koje se smatra da su bezopasni, poput paracetamola, mogu ozbiljno oštetiti jetru ako se koriste bez opreza. Dodatno, potreban je oprez kod konzumiranja biljaka u obliku suplemenata ili prirodnih pripravaka, iako se one predstavljaju kao sigurne, mnoge od njih sadrže tvari koje mogu negativno utjecati na jetru.
- Prevencija bolesti jetre uključuje cijepljenje protiv hepatitisa B, ovaj virus može izazvati kronični hepatitis i posljedično dovesti do raka ili ciroze. Cijepljenje je od iznimne važnosti za zdravstvene djelatnike, djecu, putnike u opasna područja i svakoga tko je u poziciji koja zahtijeva povećanu sigurnost. Prehrana ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja jetre. Preporuča se hrana bogata vlaknima, zdravim masnoćama i antioksidansima koji doprinose regeneraciji stanica. Zdrave biljke sa zelenim lišćem orasi Avokado i ekstra djevičansko maslinovo ulje Konzumiraju se cjelovite žitarice poput kvinoje, zobi i smeđe riže. Važno je zapamtiti da problemi s jetrom nisu uvijek uzrokovani samo vanjskim silama.
Neki uzroci su nasljedni, dok su drugi povezani s autoimunim bolestima i metaboličkim problemima. Jedan od najtežih oblika bolesti je hepatocelularni karcinom, koji je obično uzrokovan kroničnim hepatitisom ili cirozom. Kod ciroze, zdravo tkivo jetre zamijenjeno je ožiljnim tkivom, ovo tkivo ima ozbiljan utjecaj na njezinu funkciju.
Simptomi će se obično pojaviti tek nakon što dođe do progresije, ali se mogu prepoznati po: Stalni umor i nedostatak energije • Gubitak apetita i nadutost U početku, lagana ošamućenost i mučnina. Žutica, gubitak težine, bolovi u trbuhu i groznica su kasnije prisutni Najveća je zapreka u liječenju jetrenih bolesti što često dugo šute, na pr. bez specifičnih znakova. Upravo zbog toga su preventivni pregledi od velike važnosti. Ultrazvuk, analiza jetrenih enzima putem laboratorijskih postupaka i biopsija obično se koriste u dijagnostici bolesti jetre. Korisna vijest je da je jetra sposobna za regeneraciju.
To implicira da je, čak i ako postoje oštećenja, još uvijek moguće znatno poboljšati njezino zdravlje promjenom načina života. Učinkovita prehrana, sigurna uporaba lijekova, svakodnevna tjelovježba i redovito praćenje zdravstvenih stanja važni su za održavanje zdravlja jetre. Kada prepoznamo njegove mogućnosti i mane, možemo donositi informiranije odluke koje će dovesti do dugog i kvalitetnog postojanja.
