Ako ste ušli u petu deceniju života, evo nekoliko savjeta kako da ostanete lijepe i izgledom mlade, a da nisu u pitanju estetske operacije. Sve što je potrebno jeste da slijedite ovih par jednostavnih savjeta.
Velik broj ljudi vidi pedesetu kao prekretnicu – znak pomaka u odraslu osobu koju karakterizira ono što smatraju usporavanjem života i gubitkom mogućnosti. Ali ovo gledište je pogrešno. Istraživanja i životna iskustva mnogih žena diljem svijeta predstavljaju sasvim drugačiju stvarnost: život nakon pedesete ne samo da se nastavlja bez ikakvog gubitka energije, već počinje bujati u nešto drugo, dublje i smislenije. U ovom dobu žene doživljavaju vrhunac razvoja u smislu jasnoće, mudrosti, samopouzdanja i uravnoteženja emocija. Dvojbe mladosti zamijenjene su zrelom unutarnjom smirenošću i racionalnim odlučivanjem. Umjesto da živimo kako bismo ispunili vanjske obveze, nastojimo pronaći radost u osobnim željama i željama.
- Ovo nije kraj, već novi i veliki početak gdje žena ima vremena za redefiniranje i pronalaženje sebe kako se osloboditi društvenih normi kako bi zasjala u svom punom sjaju. Umjesto da se opterećujete aspektima koji više ne doprinose vašem duhovnom i tjelesnom razvoju, bitno ih je otpustiti. Donosimo deset radnji koje bi žene starije od 50 trebale poduzeti, ne zato što kasne, već zato što je pravo vrijeme za slobodan život. 1. Prestanite s opsesivnom dijetom. Žene bi trebale prestati s dijetom koja im krade život i sreću, što je puno više o ravnoteži nego o savršenstvu u tom razdoblju života.
Žene bi trebale prihvatiti svoje tijelo kao nešto što treba njegovati, a ne stanje protiv kojeg se treba boriti, a prioritet im je uravnotežena prehrana, malo redovite tjelovježbe i malo sna gdje se zdravlje na kraju pokaže važnijim od pukog uklapanja u neku veličinu haljine. 2. Recite ne sijedoj kosi O sijedoj kosi ne treba razmišljati kao o nečemu što osobu čini slabom ili oduzima mladost, već kao o vjesniku mudrosti, izazova i dostojanstva koje čuva iskustvo. Ako uopće želite obojiti kosu, neka to bude iz zabave, eksperimenta ili izgleda – nikad iz straha od starenja. Svaka nit sijede kose pokazuje priču koja je ispisana kroz vaš život.
Odgađanje onoga što želite učiniti Koliko ste puta rekli stvari poput: “Kad djeca odrastu”, “Kad odem u mirovinu” ili “Kada dođe pravo vrijeme”? Sada je vrijeme. Započnite ples koji želite naučiti, isplanirajte putovanje, napišite knjigu; prijaviti se za tečaj. Ne bi trebalo više biti odgađanja. Ti si sada najvažnija osoba. 4. Žalite za svojim pogreškama. Kad osoba navrši pedesetu, nema puno prostora za žaljenje za pogreške iz prošlosti. Svaka pogreška dovela je do ovoga gdje ste danas. U redu je priznati granice svog znanja i zatražiti pojašnjenje. Proces učenja ne prestaje s godinama, ali u ovom trenutku postaje intenzivniji i iskreniji.
5. Posvetite se svojoj obitelji. Bez sumnje, vaša je predanost obitelji nepokolebljiva; U isto vrijeme, zapamtite da ste ljudsko biće sa svojim potrebama. Članovi vaše obitelji vas ne cijene kada izgubite svoju individualnost; više vas cijene kada vide da živite svoju istinu, napredujete i pronalazite radost. 6. Neka vaš um odluta. Nema opadanja kognitivne oštrine s godinama; opada zanemarivanjem. Kako bismo održali svoj um aktivnim, moramo se baviti čitanjem, učenjem, slaganjem zagonetki i kreativnošću. Razmislite o igranju šaha, učenju novih vještina ili vođenju dnevnika. Mozak napreduje od aktivnosti – izazovite je.
7. Briga za to kako vas drugi vide Jedna od velikih sloboda koja dolazi sa starenjem je popuštanje pritiska da budete ono što bilo tko drugi želi da budete. Nema potrebe za sveopćim odobravanjem ili naklonošću, jednostavno se udobno smjestite u vlastitoj koži. Vaša istina je na prvom mjestu, a ne istine drugih. 8. Ograničenja starih društvenih pravila “Zaboravite onu rečenicu: ‘Prestar si za to.’” Dob ne bi trebala biti granica već poziv na otpuštanje starih inhibicija. Nosite odjeću koja vas čini sretnim, tražite ono što vam donosi radost, a zatim pustite da ta radost dovede do plesa i pjevanja. U njezinoj dobi ne postoji propisana uloga za ženu – sva pravila koja bi mogla postojati sama je stvorila.
9. Smatrajte se odgovornim za greške iz prošlosti. Neuspjeh je temeljni aspekt postojanja. Ne definira vaš identitet; to je lekcija koja ima određeni doprinos rastu. Morate sebi oprostiti, što niste znali, što ste kasno reagirali, što ste odlučili emocijama. S ovim novootkrivenim razumijevanjem, osjećaju se dublje emocije i zaslužuje se mir. 10. Čuvajte resurse za osobnu korist Nemojte si uskratiti mala životna zadovoljstva. Kupujte cvijeće bez posebnog razloga. Uživajte u odličnoj knjizi, prepustite se sladoledu, počastite se masažom ili uživajte u laganoj šetnji. Male radosti su ono što život čini doista vrijednim. Ne čuvajte ova iskustva za posebne prilike; prepoznajte da ste vi zapravo posebna prilika. Život nakon pedesete ne karakterizira tupost, već novi početak. Potreba za traženjem potvrde je nestala; vaša vrijednost je već utvrđena. Ovaj trenutak zahtijeva život s mudrošću, radošću i bez žaljenja. Ne dopustite da vas vrijeme zastraši; promatrajte ga kao svog suputnika. Stekli ste samosvijest; sada je vrijeme da se predstavite svijetu.
