U današnjem članku vam pišemo o doktoru Momčilu Matiću, poznatom stručnjaku za prirodnu medicinu, koji je otkrio najbolje i najjednostavnije sredstvo za čišćenje jetre i crijeva ,saznajte….
– ono koje ne košta ništa, a prema njegovim riječima, daje rezultate brže od mnogih skupih detox programa.
U vremenu kada tržište preplavljuju preparati i suplementi koji obećavaju čudo, doktor Matić poručuje da se rješenje često nalazi u našoj kuhinji, jednostavno i potpuno prirodno.
- Prema njegovim savjetima, tijelo ima izuzetnu sposobnost da se samo regenerira, ali mu je ponekad potrebna mala pomoć. Nakon perioda teške hrane, stresa i nedostatka sna, jetra i crijeva mogu biti preopterećeni toksinima, što uzrokuje umor, nadutost i probleme s probavom. „Ako ste pretjerali s masnom i teškom hranom, vrijeme je da svom organizmu date predah“, objašnjava dr. Matić, ističući da detoksikacija ne mora biti ni skupa ni komplikovana.
Kako prenosi portal ZdravDuh.ba, prvi i najvažniji korak u procesu čišćenja organizma je jutarnja rutina s toplom vodom. Dovoljno je popiti jednu do dvije čaše tople vode na prazan stomak, čime se aktivira probava i pokreće prirodan proces eliminacije toksina. Ovaj jednostavan korak, kaže Matić, “otključava sistem” i priprema tijelo za unos hranjivih tvari tokom dana.
(Izvor: ZdravDuh.ba – “Dr Matić: Detoksikacija počinje čašom tople vode”)
Sljedeći korak je konzumiranje čaja od maslačka, biljke koju mnogi smatraju korovom, ali je zapravo snažan saveznik zdravlja. Maslačak djeluje kao prirodni diuretik, čisti krv i stimuliše jetru da efikasno uklanja toksine. Dr Matić objašnjava da se najbolji rezultati postižu kada se čaj pije ujutro, prije doručka, jer tada tijelo najefikasnije koristi njegove ljekovite komponente. U kombinaciji s propolisom, đumbirom, cimetom i limunom, efekat detoksikacije postaje višestruko jači, jer se tada pokreću i enzimski procesi koji ubrzavaju obnovu ćelija jetre.
Prema podacima portala Klix.ba Zdravlje, maslačak sadrži moćne antioksidanse i vlakna koja pomažu u regulaciji probave i smanjenju nadutosti. Osim toga, propolis i cimet imaju antibakterijska svojstva, dok limun pomaže u ravnoteži pH vrijednosti organizma. Zbog toga mnogi nutricionisti preporučuju ovu kombinaciju kao „zlatni eliksir za crijeva i jetru“.
(Izvor: Klix.ba Zdravlje – “Maslačak i limun: kombinacija koja obnavlja tijelo iznutra”)
Dr Matić naglašava da detox nije kazna, već dar koji svakodnevno možemo pružiti svom tijelu. Tokom razgovora za Avaz Magazin Zdravlje, rekao je da previše ljudi traži spas u skupim preparatima, dok zanemaruju osnovne navike koje čine razliku. „Tvoje tijelo zna što mu treba – dovoljno mu je da ga slušaš i podržiš u onome što već prirodno radi“, objašnjava on. Dodaje da je umjerenost ključ svega: pravilna ishrana, lagana fizička aktivnost i redovno unošenje tečnosti čine najjaču formulu za dugoročno zdravlje.
(Izvor: Avaz Magazin Zdravlje – “Dr Matić: Najbolji lijek je umjerenost”)
Preporučuje i povremene “mini postove” – dan ili dva bez teške hrane, uz lagane supe, povrće i biljne čajeve. Na taj način tijelo dobija priliku da se regeneriše, dok organi za čišćenje, poput jetre i bubrega, rade bez preopterećenja. Tako se smanjuje masnoća u jetri, ubrzava metabolizam i jača imunitet.
Za one koji žele dodatni balans, dr Matić savjetuje povremeno korištenje male količine sode bikarbone razmućene u vodi, ali uz oprez. Osobe s visokim krvnim pritiskom, napominje, trebaju je izbjegavati, jer može uticati na elektrolite.
- Iako se u savremenom svijetu često propagira “instant zdravlje”, doktor Matić podsjeća da prava promjena dolazi kroz dosljednost i jednostavne navike. Topla voda, prirodni čajevi, svjež zrak i pozitivno razmišljanje – sve to zajedno čini osnovu zdravog života. „Zdravlje nije luksuz, već odgovornost“, kaže on. „Ne moraš trošiti novac da bi se osjećao bolje – dovoljno je da svom tijelu daš ono što mu već pripada.“
U zaključku, poruka dr Matića je jasna: najbolji detoksikacijski tretman ne dolazi iz apoteke, već iz naše svakodnevice. Potrebno je samo vratiti se prirodi, slušati svoje tijelo i uvesti male, ali dosljedne promjene. Pravi rezultati, kaže, ne dolaze preko noći, ali su trajni. A kada se tijelo očisti od toksina, i um postaje bistriji, a energija jača.
- U svijetu prepunom brze hrane i brzih rješenja, možda je najveća mudrost upravo u jednostavnosti. Topla voda, čaj od maslačka i nekoliko dana pažnje prema sebi – toliko je dovoljno da pokrenemo snagu koju smo oduvijek imali. Jer zdravlje nije slučajnost, već svakodnevni izbor.
