Ljudi u životu prolaze krozrazne situacije a neke od njih ostave trajan utisak i trag na njih. Pojedinci imaju potrebu da te digađaje podijele na društvenim mrežama u vidu ispovijesti.
U dobi od nepunih deset godina doživjela sam iznenadnu smrt svog oca. Posljednji dar koji mi je poklonio bio je raspjevani medo, kojeg sam njegovala godinama. Dvadeset godina kasnije prenio sam je sinu za uspomenu na njegov sedmi rođendan. Kako bismo mu vratili sposobnost pjevanja, morali smo umetnuti baterije. Kad sam otvorio medvjeda, susreo sam se s nepredviđenim prizorom koji je izazvao duboku fizičku reakciju zaprepaštenja. Uz kutiju za baterije moj je otac stavio malu kasetu.
- Nevjerojatno je da sam to shvatio sada, dva desetljeća nakon njegove smrti. Kad sam otkrio blokflautu, počeo sam slušati njezine snimke i naježio sam se. Bio je to glas mog oca, koji je pripovijedao dragocjene priče, prisjećao se sretnih trenutaka i prenosio važne lekcije koje će voditi moju budućnost.
Zaključio je rekavši da, kako ne bi imao priliku osobno upoznati moju djecu, želi da im poklonim kasetu kako bi mogli u duhu “upoznati” svog djeda. To je upravo ono što sam postigao. Traka je sada postala moj najdraži posjed, a moj je sin također visoko cijeni. Teško je shvatiti da ranije nismo bili svjesni ovog problema; moja je majka dijelila isti nedostatak svijesti.
DODATNI ČLANAK:
Iako mnogi pojedinci konzumiraju vodu s limunom, bitno je unijeti dodatnu komponentu koja će pospješiti razgradnju masnih naslaga učinkovitije nego ikad prije. Kako počinju divni proljetni dani, mnogi traže nove pristupe mršavljenju, a najnoviji dijetalni recepti za jela i pića mogu se otkriti na TikToku. Ova društvena mreža tradicionalno je namijenjena i mlađoj publici i iskusnim profesionalcima koji svoje znanje žele prenijeti široj javnosti. Chia sjemenke postale su jedna od najčešće pretraživanih namirnica za mršavljenje na TikToku.
Brojni nutricionisti hvale prednosti chie ističući njezin doprinos poboljšanju probave, povećanom unosu proteina te stabilizaciji razine šećera u krvi. Recept koji bilježi najveću popularnost na ovoj platformi je limunada od chia sjemenki. Pojedinci koji piju ovaj napitak tvrde da on pruža veće prednosti u odnosu na konvencionalni jutarnji ritual konzumiranja vode s limunom. Za pripremu ovog okrepljujućeg napitka pomiješajte dvije žlice chia sjemenki sa svježe iscijeđenim sokom od jednog limuna i po želji dodajte žličicu soli.
Ove sastojke razmutiti u 2,5 decilitra vode i ostaviti smjesu da odstoji otprilike petnaestak minuta. Chia sjemenke, bogate antioksidansima, blagotvorno djeluju na upalne procese u tijelu. Osim toga, njihov značajan sadržaj topivih vlakana čini ih izvanrednim dodatkom prehrani za poboljšanje metaboličkog zdravlja i osiguravanje redovitog pražnjenja crijeva. Nutricionisti se slažu da nedavni porast popularnosti chia sjemenki na TikToku predstavlja jedan od najpovoljnijih trendova u suvremenom društvu; međutim, upozoravaju da ova limunada nije jedini način iskorištavanja ove sjemenke.
Dr. Đina Granič sa Sveučilišta Južne Floride primjećuje da se chia sjemenke mogu uklopiti u brojna kulinarska jela, uključujući salate, kaše, variva, pa čak i domaći kruh. Unatoč tome, bitno je suzdržati se od preuveličavanja zdravstvenih prednosti povezanih s chia sjemenkama. On navodi: “Liječnik savjetuje da se unos ograniči na najviše dvije žlice. Razborito je početi s manjim količinama i procijeniti reakciju tijela.
Nadalje, preporučuje da se osobe koje imaju problema s probavom prije konzumacije posavjetuju s liječnikom. Budite oprezni kada brzo unesete znatnu količinu chia sjemenki u svoju prehranu jer to može dovesti do nadutosti i pojačanog stvaranja plinova.
