Iako živimo u 21 vijeku tema intimnih odnosa je za mnoge ljude i dalje tabu. Potreba za njima je osnovna ljudska potreba poput hrane i pića a danas govorimo o tome kako njihov nedostatak utiče na nas.
Iza zaključanih vrata rezidencija i stanova sve veći broj partnera živi zajedno, ali bez ikakve fizičke intimnosti. Intimnost, koja bi trebala biti prirodna komponenta emocionalnog odnosa, postaje predmetom rasprave ili se jednostavno stavlja na popis stvari koje se neprestano odgađaju. I ne radi se samo o seksualnim odnosima: radi se io dodirivanju, gledanju, slušanju i povezivanju. Istraživanja su pokazala da 25% parova nije imalo seksualne odnose u posljednjih mjesec dana. Brojke su zabrinjavajuće, ali još više zabrinjava nedostatak tišine oko njih.
- Parovi šute, trpe i ograđuju se od situacije, često zanemarujući trenutak kada je njihov odnos počeo hladiti. Gubitak blizine nije trenutačni – događa se malim koracima, gotovo neprimjetno, i postaje zadano. Kad partneri postanu cimeri: Tiha kriza u vezama. Fizička udaljenost rijetko je sama. Popraćena je distancom koja je povezana s emocijama koje prožimaju svaki dan u godini i mijenjaju prirodu odnosa. Partneri koji više ne dijele intimne trenutke često sebe smatraju cimerima, ali ne i povezanima.
Ova tiha kriza posebno je štetna jer se izvana ne vidi. Nema sporova, nema otvorenih argumenata, ali zadovoljstva postoji značajan nedostatak. Intimni odnosi često se koriste kao sredstvo za “ponovno postavljanje”, potvrđivanje kontinuirane povezanosti i važnosti jednih drugih. Kada to nije slučaj, povećava se vjerojatnost pogrešnog tumačenja, nesigurnosti i gubitka emocionalne privrženosti. Psihološke i fizičke posljedice muške i ženske apstinencije. Praksa seksualne apstinencije može dovesti do ozbiljnih posljedica, psihičkih i fizičkih. Unatoč uobičajenom opisu muškaraca u popularnoj kulturi kojima je teže održati apstinenciju, istina je zamršenija.
I muškarci i žene su pogođeni, ali imaju različita iskustva. Kod muškaraca se praksa apstinencije tipično očituje kao povećana nervoza, frustracija, razdražljivost i povlačenje u sebe. Neki ljudi se povlače u sebe, dok drugi pokazuju emocionalnu ravnodušnost. Osim toga, dugotrajna apstinencija također može utjecati na hormone, smanjiti seksualnu želju i dovesti do osjećaja gubitka muškosti. Nedostatak intimnosti kod žena često uzrokuje osjećaj nesigurnosti, manjka samopouzdanja i pitanja u partnerovoj ljubavi.
Skloniji su ispitivati njihovu privlačnost, njihovu vrijednost u vezi i stabilnost njihove emocionalne privrženosti. U rijetkim slučajevima to može dovesti do hormonalne neravnoteže, smanjene seksualne želje, pa čak i depresije. Istina iza eksperimenta: Par bez seksa 30 dana. Jedan je par, želeći procijeniti snagu svoje veze, odlučio na mjesec dana odustati od seksualne intimnosti. U početku je to bio jednostavan izazov. Međutim, nakon nekoliko dana pojavile su se prve fisure. Čovjek je priznao da vjeruje da mu je uskraćeno nešto uobičajeno i prirodno, nešto što je svojstveno svakodnevnom druženju.
U njegovom slučaju, seksualna aktivnost bila je sredstvo izražavanja i povezivanja s ljubavlju. Žena je, međutim, sumnjala i u svoju ljubav i u vlastitu vrijednost. Sebe je doživljavala kao zanemarenu i neviđenu. Nakon mjesec dana oboje su smatrali da ih je apstinencija udaljila više nego što su očekivali. Povratak intimnosti bio je značajan i emotivan, informacija koju su dobili bila je koliko je fizička blizina ključna za održavanje emocionalne veze. Zašto se parovi suzdržavaju od razgovora o seksu?
Jedan od najvećih problema s intimnošću je nedostatak otvorene komunikacije. Seks je osjetljiva tema i lakše ju se može izbjeći nego pozabaviti. Strah od odbijanja, srama ili pritiska često uzrokuje šutnju. Kao rezultat toga, problemi se povećavaju, partneri postaju emocionalno i fizički izolirani. Mnogi parovi ne razgovaraju o tome kako se osjećaju u nedostatku seksa. I to je ključ problema; otvorenom komunikacijom mogu riješiti nesporazume, smanjiti napetost i pokazati partneru da su i dalje poželjni i cijenjeni.
Bez iskrenosti“, partneri nastavljaju gajiti sumnje u vlastite sposobnosti. Intimnost kao psihološki zahtjev, a ne privilegija Važnost intimnosti u vezi nije ograničena samo na seksualnu komponentu, ona uključuje fizički kontakt, grljenje, pažnju i brigu. To je osjećaj ljudi jedni prema drugima, biti voljen i imati sigurnost. Kada se ta komponenta izgubi, veza prelazi u zonu rizika, gdje udaljenost, nesigurnost i emocionalna iscrpljenost postaju sve češći gosti. Danas je život obilježen stresom i obavezama koje zauzimaju veći dio dana. U tom kontekstu intimnost je često potisnuta. No, upravo u tom kontekstu udaljenost ima veći značaj. To nije luksuz rezerviran za slobodno vrijeme, već osnovni uvjet svakog zdravog partnerstva.
