U današnjem članku pišemo o fascinantnoj temi kineske tradicionalne medicine i njenog jedinstvenog pristupa zdravlju.Više u nastavku…
Prema ovoj filozofiji, naše tijelo ima biološki sat koji precizno odražava energiju koja prolazi kroz naše organe tokom dana. Na temelju ovog saznanja, možemo prepoznati kad jedan organ radi s punim kapacitetom, a kada su njegovi resursi smanjeni.
Ova metoda nas podučava kako slušati vlastito tijelo i razumjeti koje nam prirodne terapije mogu pomoći u održavanju ravnoteže.
Kineski biološki sat temelji se na vjerovanju da je tijelo dinamičan sustav koji se stalno mijenja, a energija se neprestano kreće kroz naše organe. Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, svaki organ ima svoje vrijeme vrhunca aktivnosti, koje traje dva sata. Tijekom tih razdoblja, organ je najaktivniji i najosjetljiviji. Na primjer, jetra je najaktivnija između 1 i 3 sata ujutro, dok u tom periodu tanko crijevo ima najnižu energiju. Zbog toga bi noćno prejedanje moglo biti štetno jer tanko crijevo ne može pravilno apsorbirati hranu kada je njegovo energijsko stanje na minimumu.
- Kineski biološki sat temelji se na podjeli meridijana – kanala kroz koje cirkulira životna energija, poznata kao chi ili qi. Svaki meridijan povezan je s određenim organom, a svaki organ ima svoje vrijeme maksimalne aktivnosti, koje je usklađeno s unutrašnjim ritmovima tijela. Meridijani se dijele na yin i yang grupe: yin meridijani obuhvaćaju organe koji čuvaju i prerađuju energiju, poput pluća, slezene, srca i jetre, dok yang meridijani obuhvaćaju organe odgovorne za izlučivanje i razmjenu tvari, poput debelog crijeva, želuca i žučnog mjehura.
Praćenje biološkog sata može nam pomoći da prepoznamo kada su naši organi pod stresom ili kada se nalaze u razdoblju slabosti. Ako se simptomi bolesti javljaju u isto doba dana, to može biti znak da je organ koji je tada aktivan pod stresom ili da mu je energija blokirana. U tom slučaju, preporučuje se primjena prirodnih terapija koje mogu pomoći u usklađivanju energije tog organa.
Za primjer, jetra, koja je najaktivnija između 1 i 3 sata ujutro, odgovorna je za detoksifikaciju organizma i regeneraciju mišića i očiju. Ako osoba osjeća nelagodu u ovom periodu, to može ukazivati na probleme s jetrom. U tom trenutku najbolje bi bilo primijeniti terapije koje smanjuju energiju jetre, poput akupunkture ili biljnog liječenja. S druge strane, ako organ ne pokazuje dovoljno energije u svom maksimalnom periodu, potrebno je poduzeti korake da se taj organ ojača.
- Svaki organ ima svoje optimalno vrijeme u danu, a pravilno usklađivanje s tim ritmovima može poboljšati naše zdravlje i opću dobrobit. Na primjer, debelo crijevo, koje je najaktivnije od 5 do 7 ujutro, odgovorno je za eliminaciju otpadnih tvari iz tijela. Ako osoba osjeća umor ili nelagodu u tom periodu, to može značiti da debelo crijevo ne radi pravilno. U tom slučaju, preporučuje se jačanje njegove funkcije kroz vježbe disanja i odgovarajuću prehranu.
Pitanje kada se simptomi javljaju može pomoći u prepoznavanju problema s određenim organima. Ako se simptomi ponavljaju u istim intervalima, to je jasan znak da nešto nije u redu s tim organom. Na primjer, ako osoba osjeća bolove u predjelu srca između 11 i 13 sati, to može ukazivati na smanjenje energije srca. U tom bi periodu bilo korisno primijeniti metode koje povećavaju energiju srca, poput meditacije, disanja i određenih biljnih pripravaka.
Kineski biološki sat daje nam dublje razumijevanje unutarnjih ritmova tijela i omogućava nam da bolje pratimo svoje zdravlje. Ako primijetimo da se svakodnevno budimo u isto vrijeme noću, to može biti znak da organ koji je aktivan u tom periodu ima problem. Na isti način, bilježenje trenutaka kada osjećamo najveću energiju može nam pomoći da uskladimo dnevne aktivnosti s našim biološkim ritmovima.
- Jedna od ključnih poruka kineske medicine jest slušanje vlastitog tijela i razumijevanje njegovih signala. Simptomi koje osjećamo nisu slučajni; oni nam pokazuju gdje se energija stagnira ili gdje je ima previše. Kineska medicina nas podsjeća da kada naučimo prepoznati te signale, možemo poduzeti prirodne mjere kako bismo održali ravnotežu i dugovječnost. Biološki sat može postati naš dragocjeni alat u održavanju zdravlja, jer nam omogućava da živimo u skladu s ritmovima našeg tijela.
Kada naučimo razumjeti kako naše tijelo funkcionira u skladu s ovim biološkim satom, možemo smanjiti stres, poboljšati naše zdravlje i živjeti u harmoniji s vlastitim unutarnjim ritmovima.
