Danas se većina ljudi uglavnom tušira na brzinu i malo ko sebi priušti izležavanje u kadi u toploj kupki što je prava šteta jer ona može pomoći zdravlju našeg organizma posebno ako u nju dodate neke sastojke.
Ova sol je dobila ime po jednom od toplih izvora koji se nalaze u Epsomu, Surrey, Engleska. Sada se naziva Epsom sol, koja je također poznata kao magnezijev sulfat. Tijelo doživljava različite učinke Epsom soli, koja se razlikuje od ostalih soli zbog svog prirodnog sastava magnezija. Poznat po svojim iznimnim sposobnostima detoksikacije, ima sposobnost čišćenja cijelog tijela. Primarna prednost je njegova sposobnost da ga koža lako upija i da prodire u krvotok.
Naša koža djeluje kao propusna barijera koja prima sol, a istovremeno izbacuje razne toksine iz tijela. Dodavanje Epsom soli u vodu pokreće proces poznat kao reverzna osmoza. Uklanja razne soli i štetne tvari, omogućujući bolju apsorpciju magnezija i sumpora u tijelu. Magnezij je esencijalni mineral neophodan za više od 325 enzimskih funkcija. Nadalje, nudi sljedeće prednosti: – ublažava i smanjuje upale u tijelu. – ublažava tegobe u zglobovima – poboljšava rad mišića i živaca -pospješuje cirkulaciju i opskrbu cijelog tijela kisikom
Nasuprot tome, sumpor potiče zdraviju kožu, podržava rad živčanih stanica i pomaže u regeneraciji oštećenih zglobnih tkiva. Redovito uživanje u kupki s Epsom soli jamči olakšanje od boli i napetosti mišića, kao i stanja poput gljivica na noktima, gihta i modrica. Pomoću njega liječite razne kronične bolesti, smanjujete upale u tijelu, čistite toksine i polako uspostavljate ravnotežu minerala. Unatoč tome, postoje brojne kontraindikacije povezane s ovakvom kupkom.
Ako ste trudni, imate srčanu bolest, otvorene ozljede ili opekline, ili doživljavate dehidraciju, savjetuje se da razgovarate sa svojim liječnikom prije korištenja kupki od Epsom soli. Za pripremu kupke od Epsom soli odvojite otprilike 40 minuta za to iskustvo. To tijelu omogućuje najmanje 20 minuta detoksikacije i još 20 minuta da upije korisne minerale iz vode. Pripremite kadu tako da je napunite toplom vodom, a zatim dodajte Epsom sol prema ovim smjernicama:
- Za djecu do 30 kg težine koristite 1/2 šalice (1 dcl) Epsom soli na standardnu punu kupku. Za osobe između 30 kg i 50 kg koristite 1 čašu (2 dcl) Epsom soli; za one između 50 kg i 75 kg 1,5 čaša (3 dcl); a za osobe od 75 kg do 100 kg 2 čaše (4 dcl). Na svakih dodatnih 25 kg tjelesne težine dodajte još 0,5 šalice (1 dcl) Epsom soli. Kako biste pospješili detoksikaciju, razmislite o dodavanju pola čaše (1 dcl) maslinovog ulja u kupku, koje je zbog svojstava polifenola povoljno za kožu
. Uključivanje naribanog đumbira i začinske paprike može pomoći u poticanju znojenja i pomoći u detoksikaciji. Izbjegavajte korištenje sapuna ili gelova za tuširanje tijekom kupanja jer mogu poremetiti proces detoksikacije i apsorpciju minerala. Nakon kupanja odmorite se 1 do 2 sata. Ako osjećate bolove u zglobovima zbog artritisa ili reumatizma, bavite se dovoljnom vježbom kako biste zaštitili zglobove od ukočenosti. 13 prijava za sve pojedince Kroz povijest, razne su kulture koristile Epsom sol, a može pronaći mjesto i u vašem kućanstvu.
Ovaj jednostavan mineralni spoj, koji se sastoji od magnezija i sulfata, ima potencijal proizvesti izvanredne učinke! Uklanjanje čipsa Uklanjanje zaglavljenog čipa bit će mnogo jednostavnije nego što je nekad bilo. Nanošenjem Epsom soli na kožu oko rane možete olakšati njezino izbijanje na površinu s većom lakoćom. Organizacija kozmetičkih proizvoda. Epsom sol ima višestruke svrhe izvan svoje uobičajene primjene. Jedna takva upotreba uključuje punjenje prazne posude kristalima ove soli, koja može učinkovito poslužiti za razne olovke, kistove i druge alate koji se koriste za šminkanje očiju.
DIY sprej Miješanjem Epsom soli s običnom vodom i eteričnim uljima citrusa, možete napraviti koristan kućni sprej koji će poboljšati miris vašeg životnog prostora. Regenerator za rublje Možete napraviti vlastiti omekšivač za rublje kod kuće tako da pomiješate jednu šalicu Epsom soli s 10 kapi eteričnog ulja. Za jednokratnu upotrebu bit će dovoljna četvrtina šalice. Operite perilicu rublja. Kako biste osigurali da vaša odjeća ostane dosljedno čista nakon pranja, bitno je povremeno održavati perilicu.
Jedna učinkovita metoda je korištenje Epsom soli u kombinaciji s toplom vodom za čišćenje. Pokretanje jednog ciklusa pranja dovoljno je da sol temeljito očisti sve skrivene kutove perilice rublja. Operite perilicu rublja. Kako biste osigurali da vaša odjeća ostane čista nakon svakog pranja, bitno je povremeno temeljito očistiti perilicu rublja. Jedna učinkovita metoda je korištenje Epsom soli u kombinaciji s toplom vodom. Pokretanje jednog ciklusa pranja dovoljno je da sol dopre i očisti svaki kut perilice.
Čišćenje lica Epsom sol možete dodati u tekuće sredstvo za čišćenje ili kremu koju nanosite na lice. Nakon što ga umasirate u kožu, isperite lice vodom. Ovaj proces ne samo da hidratizira vaš ten, već i uklanja mrtve stanice kože. Sličan tretman pilinga možete koristiti za ostatak tijela. Uklanjanje tamnih mrlja Za one koji se suočavaju s problematičnom kožom, poput akni ili proširenih pora, koristan lijek uključuje žličicu Epsom soli i kap joda u pola šalice vruće vode. Nakon miješanja, namočite pamučni štapić u otopinu i nanesite ga na zahvaćena područja kože.
Recite zbogom modricama! Pomiješajte dvije žlice ove soli s malo vode kako biste dobili ljekovitu otopinu koja se može nanositi na modrice. Oni će nestati mnogo brže! Protuotrov za migrene. Kupka s Epsom soli može ublažiti glavobolju opuštajući mišiće vrata i leđa, a potencijalno i zaustaviti glavobolju. Ova metoda ne samo da hidratizira vašu kožu, već i potiče bolji san. Osim toga, takva kupka pomaže u detoksikaciji organizma.
Liječenje zatvora Otapanje čajne žličice Epsom soli u čaši vode može pomoći kod zatvora, zahvaljujući sadržaju magnezija. Kosa koja je još zapanjujuća. Za one koji se bore s masnom kosom, može pomoći miješanje malo Epsom soli u vaš uobičajeni šampon i pranje na uobičajeni način. Neugodan miris stopala ili umorna stopala Vaša stopala također zahtijevaju njegu. Provođenje samo 15 do 20 minuta namakanja u vodi pomiješanoj s otopljenom Epsom soli može ublažiti probleme povezane s mirisom i osjećajem teških nogu.
