Bol u mišićima nogu se može pojaviti iz nekoliko različitih razloga. Uglavno se dešava kada dugo stojimo ili hodamo ali u nekim slučajevima ona može biti simptom nekih bolesti o čemu možete čitati u nastavku.
Često podcjenjujemo nelagodu u mišićima nogu, pogrešno je pripisujući umoru ili lakšoj ozljedi. Otkriveno je da noge mogu biti prvi pokazatelj opasno visoke razine kolesterola u krvotoku. Na početku, bol je uobičajeno iskustvo. Web stranica portal.abczdrowie objašnjava koliko je važno ne zanemariti bol u nogama. 1. Na koje načine visok kolesterol negativno utječe na naše zdravlje? Sve veći broj Slovaka suočava se sa zdravstvenim problemom povišene razine kolesterola.
- Ovo stanje predstavlja značajne zdravstvene rizike jer je povezano s većom vjerojatnošću razvoja bolesti poput moždanog ili srčanog udara. Štoviše, povišene razine kolesterola često su povezane s prekomjernom težinom ili pretilošću, što predstavlja značajan zdravstveni rizik. Točnije, LDL (jedna od dvije vrste kolesterola, a druga je HDL) dovodi do nakupljanja masnih materijala u stijenkama krvnih žila, što rezultira stvaranjem aterosklerotskog plaka. Žile se sužavaju prema unutra, čineći gotovo nemogućim protok krvi.
To može rezultirati moždanim i srčanim udarima. Ipak, postoje neki početni pokazatelji razvoja ateroskleroze koji mogu poslužiti kao upozorenje. Prvenstveno se odnose na noge. Nije ograničeno samo na bolesne zglobove; može zahvatiti i bolesne krvne žile. Bol u nogama koja se često ne dijagnosticira ispravno ponekad se naziva periferna arterijska bolest (PAB).
Arterije u nogama začepljene su zbog ateroskleroze, što je povezano s određenim simptomima, uključujući: Ponekad se može zamijeniti s upalom mišića, grčevima ili iscrpljenošću. Može se pojaviti u akutnom ili recidivirajućem obliku. Bol i nelagoda se pojačavaju pokretom. Povećana aktivnost dovodi do većeg protoka krvi kroz krvne žile. Kada su ove žile “začepljene” kolesterolom, bol se pojačava dok se krv pokušava “progurati” kroz suženi prolaz.
Nasuprot tome, mirovanje nogu ublažava bol. Kada osjetimo bol u mišićima umjesto nelagode oko zglobova, kao što su koljena, vjerojatno je da izvor problema leži u krvnim žilama, a ne u kostima ili mišićima. Dobro zaokružena prehrana koja minimalizira transmasnoće i lipide životinjskog podrijetla, dok maksimizira nezasićena prirodna biljna ulja, može učinkovito spriječiti pojavu ateroskleroze i, posljedično, bolesti perifernih arterija (PAD). Iz tih razloga važno je obratiti pažnju na svoje tijelo i ne zanemariti znakove koji bi mogli ukazivati na ozbiljniji zdravstveni problem.
Osjećate li tijekom odmora neugodne trnce, grčeve u nogama ili bol ispod koljena? Ovi osjećaji bi mogli zazvučati zvono. Bolovi u nogama tijekom razdoblja odmora mogu biti rezultat mišićnih kontrakcija ili grčeva, koji se često javljaju noću dok se pripremate za spavanje. Iako postoje različiti potencijalni razlozi za bolove u nogama u mirovanju, točan uzrok ostaje donekle nejasan i može se razlikovati od osobe do osobe.
Zajedno s grčevima, pojedinci mogu osjetiti trnce i trzanje u nogama dok miruju. Primarni razlog za ovaj osjećaj trnaca često je neadekvatna cirkulacija nakon duljeg razdoblja sjedenja ili stajanja. Osim toga, iritacija spinalnih živaca ili hernija diska mogu se manifestirati kao trnci u nogama. Štoviše, stanja povezana s bolestima vena također mogu dovesti do bolova u nogama kada miruju. Pristup liječenju boli u nogama tijekom mirovanja ovisit će o temeljnom uzroku nelagode.
