Na ovako velikim vrućinama kakve imamo posljednjih dana ljudi traže bilo kakav način da se rashlade. Najviše uživaju u kupanju u moru ili rijekama ili jezerima ali i to može biti opasno ukoliko u vodu ulazite zagrijani i u vrijeme kada sunce najviše peče u periodu od 11 do 17 sati.
Dok je sezona kupanja uz obalu u punom jeku, ključno je pridržavati se posebnih smjernica kako biste spriječili bilo kakve tragične incidente koji mogu nastati plivanjem u hladnim rijekama ili naglim uranjanjem u vodu. Liječnik Nebojša Tasić u intervjuu Jutru, emitiranom na televiziji Prva, rasvijetlio je opasnosti koje nosi uranjanje u hladnu vodu na velikim temperaturama.
- Problem koji se ponavlja prvenstveno je povezan s kardiovaskularnim sustavom, uključujući srce i krvne žile. Ključno je priznati da je ova stvar daleko od bezopasne ili trivijalne, budući da traje iz godine u godinu. Naime, tijekom ljetne sezone, kada privlačnost vode postane neodoljiva, pojedinci prirodno požele plivati.
No, nažalost, tek rijetki, tipično starije generacije, istinski razumiju i pridržavaju se najvažnijeg principa postupnog privikavanja tijela na temperaturu vode, čak i pri ulasku u toplu vodu. Od iznimne je važnosti biti vrlo oprezan pri uranjanju u hladnu vodu, jer predstavlja značajan rizik. Liječnik je elaborirao ovu temu, naglašavajući potrebu za oprezom.
U području uranjanja u hladnu vodu, intrigantno je čuti pojedince kako tvrde: “Ušao sam u hladnu vodu bezbroj puta, uživam kupati se u hladnoj vodi, istrenirao sam se da to izdržim, tako da ne bi trebalo biti problema.” Međutim, ključno je prepoznati da se mogu pojaviti ekstremne situacije u kojima ljudi tragično izgube živote, podlegnu utapanju, srčanom ili moždanom udaru u hladnoj vodi.
Nije neuobičajeno da pojedinci potraže liječničku pomoć nakon što su doživjeli iznenadnu drhtavicu, groznicu, aritmiju, vrtoglavicu i naposljetku utjehu pronađu u činu izlaska iz vode. Ovo služi kao upozoravajuća priča, budući da naglo uranjanje u hladnu vodu može izazvati grčeve krvnih žila kao početni odgovor tijela, što dovodi do ubrzanog otkucaja srca nakon čega slijedi usporeni ritam.
Doktor Tasić ističe potencijalne rizike kupanja u hladnoj vodi. Ulazak u hladnu vodu postaje sve opasniji kako vanjska temperatura raste. Ulazak u vodu veći je rizik za vrijeme vrućina, osobito ako ste dulje vrijeme bili izloženi suncu. To je zbog širenja krvnih žila u vašem tijelu, stvarajući oštar kontrast kada iznenada uronite u hladnu vodu. Međutim, važno je napomenuti da pod “hladnoćom” ne mislim na smrzavanje.
Osobito su ranjivi mladi koji posjeduju nepokolebljivo uvjerenje u svoju nepobjedivost i neutaživu želju za svime i svačim, posebice uz bavljenje noćnim životom i konzumaciju energetskih pića, alkohola i drugih supstanci. Zbog toga se poslijepodne bude i odmah upuštaju u aktivnosti vezane uz vodu. Ta su ponašanja nedvojbeno opasna, no prenošenje povezanih rizika mladoj osobi pokazalo se izazovnim zadatkom.
Liječnik je istaknuo važnost odabira čajeva i vode u odnosu na gazirane sokove i alkohol te je strogo savjetovao da ne ulazite u vodu pod utjecajem alkohola. Doktorica Tasić objasnila je da je ljeto pravo vrijeme za uživanje u salatama i laganijoj hrani, posebice ribi, jer pomaže u sprječavanju preopterećenja želuca zbog potencijalno opasnih vrućina.
