Svi mi želimo biti zdravi i mršavi, ali dosta se moramo posvetiti tome da postignemo željene rezultate. Iako ništa ne nadmašuje dobru ishranu i tjelovježbu, postoji jedan napitak koji vam ipak može biti od pomoći!
Priprema ovog šarmantnog napitka jednostavan je zadatak. Za one kojima je zdravlje zaista na prvom mjestu, preporučuje se redovita priprema ovog napitka od češnjaka. Eliksir koji vam predstavljamo čini čuda za vaše fizičko stanje, ova izvanredna tvar ne samo da pomaže u uklanjanju masnih naslaga i jača imunološki sustav, već također pročišćava krv i igra ulogu u borbi protiv ženskih bolesti, povećava produktivnost i promiče zdravlje žena.
. Za pripremu ovog sastava trebat će vam ukupno 12 češnja češnjaka. ove Klinčiće pažljivo narežite na četvrtine i pomiješajte s pola litre crnog vina. Dobro zatvorite posudu i stavite je na direktno sunce dva tjedna, a za to vrijeme bocu je potrebno protresti dva do tri puta dnevno. Nakon dva tjedna smjesu prebacite u tamnu bocu.
- Za najbolje rezultate uzimajte jednu žlicu ovog čudesnog eliksira dnevno tijekom mjesec dana. Bonus tekst: Češnjak je bogat složenim ugljikohidratima, bjelančevinama, mineralima i vitaminima (poput vitamina B, natrija, kalija i magnezija) i vrlo je cijenjen zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Uključivanje češnjaka u vašu svakodnevnu prehranu može spriječiti metaboličke poremećaje kao što su bolesti srca, kardiovaskularne bolesti i dijabetes.
Češnjak ima bezbroj dobrobiti, a sada ćemo vam pokazati što možete očekivati ako ga stavite ispod jastuka dok spavate. Doživjet ćete poboljšanja u disanju. Češnjak učinkovito čisti dišne puteve, pružajući rješenje za noćno oslobađanje od stresa. Udisanjem češnjaka, alicin može razrijediti sluz, uzrokujući njezino sušenje.
Kao rezultat toga, vaše disanje postaje lakše, što olakšava prijelaz u miran san. Za one koji ne vole imati češnjak pod jastukom, još jedna opcija je da češnjak popare prije spavanja. Samo uzmite 3-5 klinčića, zgnječite ih i stavite u zdjelu vruće vode. Ugasite štednjak i držite se na sigurnoj udaljenosti od zdjele kako biste izbjegli moguće opekline na licu ako udišete paru. Zdravlje će vam se poboljšati.
Češnjak učinkovito uklanja bakterije i sprječava infekciju prije pojave bolesti. Osim toga, pomaže u bržem oporavku od prehlade i gripe. Znanstvenici vjeruju da alicin, spoj koji se nalazi u češnjaku, inhibira dva skupa enzima koji omogućuju razmnožavanje štetnih mikroba u tijelu. Uključivanje češnjaka u vašu dnevnu rutinu, kao što je stavljanje ispod jastuka dok spavate i povećanje unosa kada se ne osjećate dobro, može pomoći u uklanjanju bakterija i promicanju cjelokupnog zdravlja.
Kvaliteta vašeg noćnog sna značajno će se poboljšati. Stoljećima su se ljudi oslanjali na drevnu praksu stavljanja češnjaka ispod jastuka za ublažavanje nesanice. Možda se čini nevjerojatnim da jaka aroma češnjaka može djelovati umirujuće, ali to je istina. Miris alicina sadržanog u češnjaku potiče i održava miran san, osiguravajući da se probudite svježi.
Osim toga, konzumiranje velikih količina češnjaka može dovesti do povećanja razine magnezija i kalija u tijelu. Ovi esencijalni minerali potiču opuštanje mišića i potiču proizvodnju GABA, značajno poboljšavajući kvalitetu sna. GABA je kiselina koja signalizira tijelu da se opusti i omogućuje stanicama mozga da prođu procese oporavka tijekom noći. Prirodno ćete se riješiti žohara.
Za one koji se brinu da će im se pauci uvući u usta dok spavaju ili se probude zbog uboda komaraca, vrijednost posebne zaštite ispod vašeg jastuka ne može se precijeniti. Žohari su dobro svjesni otrovnosti češnjaka, a ako ga stavite ispod jastuka, može djelovati kao učinkovito sredstvo odvraćanja i osigurati da se klone.
- Zanimljivo je da neki ljudi koriste mješavinu vode i češnjaka kao repelent za insekte u svojim vanjskim prostorima. Međutim, konzumacija češnjaka nema isti učinak u odbijanju insekata. Vrijedno je napomenuti da bez obzira na naše prehrambene odabire, komarce primarno privlači ugljični dioksid koji izdišemo.
