Siurno se i vama desilo bar jednom u životu da osjećate nadutost u predjelu stomaka što nije nimalo prijatan osjećaj. U nastavku teksta pročitajte kako lako da se riješite ovog problema.
Vjerojatno ste se susreli s osjećajem nadutosti u trbuhu, uz određeni stupanj nesigurnosti u vezi s njegovim podrijetlom i mogućim rješenjima. Iako su izbori u prehrani često glavni uzrok ovog stanja, možemo se zapitati jesu li uključeni i drugi čimbenici. Brojni pojedinci imaju probleme povezane s nadutošću i plinovima. Glavni uzročnici bolnih trbušnih grčeva i neredovitih navika stolice često su neadekvatno žvakanje, što dovodi do pojačanog gutanja zraka.
- Uz to, konzumacija ugljikohidrata i laktoze koja se nalazi u određenim namirnicama, poput mlijeka, kupusa i određenih žitarica, može pogoršati stanje. Napuhnutost je prvenstveno povezana s odabirom prehrane, budući da je određena hrana poznata po svojoj sklonosti stvaranju prirodnog plina. Među njima su vrući kruh, razno voće i posebno povrće, posebice grah, kupus, cvjetača, mahune i grašak, uz mliječne proizvode i gazirana pića. Navedena hrana sadrži ugljikohidrate koje tijelo teško u potpunosti probavi, što rezultira stvaranjem plinova.
Štoviše, umjetni zaslađivač sorbitol poznat je po svojoj ulozi u proizvodnji plinova. Obično je proširenje želuca rezultat unosa hrane koja je teška za probavu. Bitno je priznati da ovaj fenomen također može označavati postojanje potencijalno teške bolesti, poput raka, u tijelu. Ako se često susrećete s nadutošću, preporučuje se da potražite savjet liječnika. Brojni stručnjaci koji se bave ovim problemom predlažu korištenje određene biljke koja je obično dostupna u većini kućanstava.
Peršin, poznat kao ljekovita biljka zbog svojih diuretičkih, antiseptičkih i protuupalnih svojstava, već je stoljećima cijenjen u tradicionalnoj medicini. U kombinaciji s bosiljkom, mažuranom i kamilicom, peršin ima karminativna svojstva, što ga čini moćnim prirodnim rješenjem za ublažavanje nadutosti i plinova. Uključivanje peršina u jela, pripremanje čaja od peršina ili konzumiranje natopljene vode može pomoći u reguliranju metabolizma i održavanju zdravog rada crijeva.
Osim toga, peršin se može pohvaliti bogatstvom folne kiseline, antioksidansa (osobito flavonoida), korisnih spojeva (kao što su miristicin i apiol), kao i vitamina K, C i A, što ga čini izvanrednim holističkim lijekom za opću dobrobit. Stručnjaci preporučuju đumbir kao učinkovit lijek za nadutost. Ova moćna tvar pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tijela, pruža obranu od bolesti jetre i bubrežnih kamenaca, a postala je široko priznat kućni lijek koji je privukao značajan interes unutar internetske zajednice.
Započnite s pripremom tako što ćete zakuhati šalicu vode, a zatim dodati žličicu kurkume i đumbira u prahu. Dobro promiješajte sastojke prije dodavanja jedne šalice mlijeka. Kako biste poboljšali zdravlje svojih organa, procijedite smjesu i dodajte malu količinu meda za slatkoću. Đumbir i kurkuma, poznati po svojim detoksikacijskim svojstvima, u sinergističkoj kombinaciji s medom i mlijekom olakšavaju brzo izbacivanje toksina iz tijela.
Peršin je iznimno cijenjen kao vrijedan lijek u borbi protiv niza bolesti, uključujući groznicu, bolesti bubrega, infekcije mokraćnog sustava, dijabetes, upale očiju, opekline, ugrize, pa čak i impotenciju. Opće je poznato da samo žvakanje peršina može uvelike smanjiti neugodan zadah, koristeći sve dijelove biljke – lišće, korijenje i sjemenke.
