Posljednjih dana je u našoj regiji jako toplo i živa u termometru se penje i do 40 stepeni Celzijusa iako je juni mjesec. Ljudi pokušavaju da se rashlade na razne načine ali nisu svi dobri za naš organizam.
Pročelnik Katedre za neurologiju Akademije medicinskih znanosti prof. dr. Ranko Raičević, koji je i redoviti profesor Medicinskog fakulteta VMA Sveučilišta u Beogradu te obnaša dužnost predsjednika Društva neurologa Srbije, nedavno je otkrio potencijalne posljedice izbora pića tijekom sparnih ljetnih mjeseci, kao i pravilnog korištenja klima uređaja.
- Duboki utjecaj njegovih otkrića ostavio je bezbroj pojedinaca zaprepaštenim, jer se čini da je većina ljudi kriva za počinjenje iste pogreške. Profesorica dr. Raičević je gostujući na televiziji “Prva” bez straha govorila o raznim negativnim navikama i njihovim mogućim posljedicama.
Nelagoda uzrokovana ekstremnim temperaturama pogađa sve. Kada temperatura poraste, šire se krvne žile koje opskrbljuju vitalne organe poput mozga, srca i bubrega. Čak i pojedinci koji su dobrog zdravlja teško podnose takva stanja. Za one koji već imaju postojeća vaskularna stanja u mozgu ili srcu, te visoke temperature stvaraju okruženje koje može dovesti do ozbiljnijih oštećenja.
Naime, u mozgu postoji rizik od hipoksije, što se odnosi na nedostatak hranjivih tvari i protoka krvi. To može rezultirati padom krvnog tlaka. Važno je napomenuti da čak i ako se ne slijedi odgovarajuća terapija, ove nuspojave se mogu pojaviti. Ove spoznaje iznio je predsjednik Društva neurologa Srbije u gostovanju u televizijskoj emisiji Prva.
Naglasio je kako je važno ne boraviti vani između 10 i 16 sati, kada je UV zračenje najveće, kao i osigurati odgovarajuću hidrataciju običnom vodom. Uz to, strogo je savjetovao da se ne konzumiraju gazirana pića te je izdao upozorenje na konzumiranje alkohola. Neophodno je uvijek sa sobom nositi bocu negazirane vode jer prekomjerni unos određenih iona potencijalno može dovesti do nepravilnog srčanog ritma.
Voda ostaje optimalan izbor pića. Iako se ne protivim povremenoj konzumaciji gaziranih pića od strane mladih osoba, oni koji već imaju zdravstvenih problema trebali bi biti oprezni. Međutim, snažno obeshrabrujem konzumaciju alkohola u takvim okolnostima jer ne samo da širi krvne žile, već također smanjuje potrošnju kisika u mozgu i srcu.
- Osobito za vrijeme ekstremnih temperatura povećani rizik predstavljaju alkoholna pića, a najopasnija su takozvana jaka alkoholna pića. U vrućim ljetnim jutrima ljudi se povremeno probude s pulsirajućom glavom, što nagna neurologa da ispita je li ta nelagoda posljedica jake vrućine. Doista, česte su okolnosti koje pridonose nemirnijem snu, s čestim prekidima zbog potrebe za gašenjem žeđi pijenjem vode, a mijenja se i ionizacija atmosfere.
Upotreba klima uređaja tijekom letova postala je uobičajena, a neki pojedinci čak odlučuju spavati s uključenim uređajem, unatoč strogoj preporuci liječnika. Svrha klimatizacije je pružiti učinak hlađenja unutar prostorije, a ne transformirati okoliš u potpuno drugačije mjesto.
Namjera mu je uspostaviti temperaturu koja se razlikuje za otprilike šest ili sedam stupnjeva od vanjske, što rezultira ugodnom atmosferom. Nažalost, uočeno je da se pri ulasku u prodavaonicu često postavlja temperatura od 18 Celzijevih stupnjeva, što potvrđuje i dr. Raičević, ističući sljedeće:
Kako bi se tijelo prilagodilo promjenama temperature, važno ga je postupno izlagati različitim temperaturama. Zbog toga stručnjaci preporučuju da se razlika između vanjske i unutarnje temperature drži u rasponu od pet-šest stupnjeva, iako neki više vole razliku od deset-petnaest stupnjeva, zaključio je.
