Sigurno se i vama desilo da osjećate nadutost u stomaku a ne znate šta je uzrok i kako da se riješite ovog stanja. Za njega je prvenstveno kriva vaša ishrana a li ima i još nekih faktora.
Većina pojedinaca ima problema s nadutošću i plinovima. Neugodni trbušni grčevi i poremećena crijeva prvenstveno nastaju zbog neadekvatnog žvakanja, što dovodi do prekomjernog unosa zraka. Uz to, konzumacija ugljikohidrata i laktoze koja se nalazi u određenim namirnicama poput mlijeka, kupusa i određenih žitarica može pridonijeti razvoju ovog stanja.
- Nadutost prvenstveno uzrokuje hrana, s određenim namirnicama poznatim po svojoj sposobnosti stvaranja prirodnog plina, poput vrućeg kruha, voća, povrća (osobito graha, kupusa, cvjetače, zelenih mahuna i graška), mliječnih proizvoda i gaziranih pića. Navedena hrana je bogata ugljikohidratima koje tijelo ne može u potpunosti razgraditi, što dovodi do pojave plinova. Umjetni zaslađivač sorbitol posjeduje sposobnost stvaranja plinova. Proširenje želuca obično je uzrokovano konzumacijom hrane koja predstavlja izazove za probavu.
Međutim, ključno je prepoznati da ovaj fenomen također može poslužiti kao pokazatelj potencijalno opasne bolesti, poput raka, koja se pojavljuje u tijelu. Ako vam se često javlja nadutost, obavezno potražite liječničku pomoć. Brojni stručnjaci koji se bave ovim problemom zalažu se za korištenje određene biljke koja je lako dostupna u većini kućanstava.
Peršin, ljekovita biljka s diuretičkim, antiseptičkim i upalnim svojstvima, stoljećima je cijenjen u narodnoj medicini. j Bosiljak, mažuran, kamilica i peršin posjeduju karminativna svojstva, što ih čini vrijednim prirodnim rješenjima za ublažavanje nadutosti i plinova. Kako biste regulirali metabolizam i pospješili zdrav rad crijeva, možete uključiti peršin u svoje obroke, skuhati čaj od peršina ili piti natopljenu vodu. Osim toga, peršin je bogat folnom kiselinom, antioksidansima (flavonoidima), korisnim spojevima (miristicin i apiol), kao i vitaminima K, C i A, što ga čini izuzetnim holističkim lijekom za cjelokupno zdravlje.
Đumbir preporučuju i stručnjaci u borbi protiv nadutosti. Uklonite štetne toksine iz svog tijela, zaštitite se od bolesti jetre i bubrežnih kamenaca i otkrijte vrlo tražen kućni lijek koji je zaokupio pozornost cijele online zajednice. Započnite kuhanjem šalice vode, a zatim dodajte žličicu kurkume i đumbira u prahu. Dobro promiješajte smjesu prije nego što dodate jednu šalicu mlijeka. Kako biste očuvali zdravlje svojih organa, procijedite napitak i dodajte malo meda za slatkoću.
Đumbir i kurkuma, poznati po svojim detoksikacijskim svojstvima, u savršenoj harmoniji s medom i mlijekom brzo uklanjaju toksine iz tijela. U borbi protiv groznice, bolesti bubrega, mokraćnih puteva, dijabetesa, upale očiju, peckanja, ugriza, pa čak i impotencije, peršin se također predlaže kao blagotvorni napitak. Sam čin grickanja peršina nadaleko je poznat po svojoj sposobnosti da učinkovito otkloni loš zadah, a koristi se svaki dio ove biljke, uključujući lišće, korijen i sjemenke.
Izvanredna sposobnost ove biljke da potakne izbacivanje tjelesnih tekućina doista je zapanjujuća, što je čini neprocjenjivom vrijednošću za promicanje dobrobiti i bubrega i cijelog mokraćnog sustava. Služeći kao snažan diuretik, korijen peršina nalazi svoju primjenu u liječenju različitih stanja karakteriziranih abnormalnim nakupljanjem tekućine u tijelu. Ne samo da izlučivanje soli potiče eliminaciju tekućine iz tijela, već također potiče izlučivanje soli, što u konačnici dovodi do sniženja krvnog tlaka.
Ovo također može pomoći u borbi protiv pretilosti iz sličnih razloga. Osim toga, konzumacija čaja od peršina pojačava fleksibilnost krvnih žila, čime se smanjuje vjerojatnost razvoja tipičnih kardiovaskularnih tegoba. Pomiješajte 200 ml kipuće vode sa žličicom sjemenki, lišća ili korijena peršina, ostavite da se kuha otprilike 10-15 minuta prije nego što procijedite. Kako biste osjetili njegove dobrobiti, preporučuje se konzumiranje toplog čaja između obroka, idealno dva do četiri puta dnevno.
