Bosiljak je biljka koju najčešće koristimo kao začin a malo ko zna da ona ima i ljekovita svojstva te da se za bosiljak vežu i neki običaji i legende iz davnina a upravo to je naša današnja tema.
Bosiljak je biljka koja ima izuzetne dobrobiti za zdravlje i tijelo. Ublažava simptome prehlade, podržava dobrobit srca, bubrega, očiju i zuba te pomaže u liječenju raka. Zbog svojih antibakterijskih svojstava, bosiljak je vrlo učinkovit u liječenju niza upala, kao iu kontroli temperature i groznice. Da biste iskoristili listove bosiljka, skuhajte ih u čaju i polako konzumirajte. To će ublažiti simptome povezane s bolešću, uključujući osjećaj peckanja i grebanja u grlu, kao i iritaciju koja izaziva kašalj.
- Kombinacija lišća bosiljka, đumbira i meda izvanredan je lijek za razne respiratorne bolesti, uključujući prehladu, gripu, astmu i bronhitis. Ova mješavina pomaže u ublažavanju simptoma otvaranjem dišnih putova začepljenih sluzi, čime se olakšava pravilno disanje oboljelih. Ublažava bol u grlu. Za osobe koje pate od grlobolje korisno je grgljanje mlake vode koja je neko vrijeme bila natopljena bosiljkom. Ova metoda pokazuje protuupalna svojstva i ublažava simptome povezane s upalom.
Pospješuje dobrobit kardiovaskularnog sustava. Konzumacija bosiljka povezuje se sa smanjenjem razine kolesterola u tijelu i naširoko se smatra jednim od najkorisnijih začina za zdravlje srca. Smanjuje vjerojatnost srčanog udara i jača kardiovaskularnu otpornost. Antistresna svojstva bosiljka pozitivno pridonose cjelokupnom zdravlju, a travari savjetuju konzumaciju najmanje 12 listova bosiljka dnevno.
Osim svojih zdravstvenih prednosti, bosiljak izravno utječe na razinu stresa; vitamini i antioksidansi koje sadrži imaju značajnu ulogu u ublažavanju stresa. Pospješujući rad bubrega, bosiljak jača bubrege i pokazao se vrlo učinkovitim u borbi protiv bubrežnih kamenaca. Liječnici travarima preporučuju konzumaciju mješavine bosiljka i meda u trajanju od najmanje šest mjeseci kako bi se ublažila nelagoda i olakšalo izbacivanje kamenaca iz tijela.
Bavi se oralnim infekcijama. Početni pristup liječenju infekcija i čireva koji se mogu pojaviti u ustima uključuje žvakanje listova bosiljka. Ova metoda ne samo da ublažava bol i smanjuje infekciju, već također pomaže u smanjenju neugodnog zadaha. Za ublažavanje oteklina uzrokovanih ubodima insekata, nanesite žličicu paste od bosiljka na zahvaćeno područje. Otok će se ubrzo smanjiti, što će dovesti do smanjenja boli i iritacije. Promiče oralno zdravlje: Za pojedince koji imaju probleme kao što su krvarenje desni, halitoza i karijes, bosiljak je pokazao učinkovitost kao vrijedan podupiratelj dobrobiti zuba.
Antibakterijska i antibiotska svojstva svojstvena bosiljku mogu pomoći u prevenciji raznih oralnih bolesti. Podržava zdravlje očiju. Visoka koncentracija vitamina A koja se nalazi u bosiljku pozitivno pridonosi zdravlju očiju povećavajući otpornost očiju na razne bolesti. Uz to, nekoliko kapi otopine natopljene bosiljkom može revitalizirati umorne oči. Čuvajući DNK, listovi bosiljka bogati su fitonutrijentima i antioksidansima koji štite DNK stanice od oštećenja nakon izlaganja ultraljubičastom zračenju.
Osim toga, pomažu u smanjenju osjećaja mučnine. Kako biste postigli trenutačno olakšanje od ponovnog povraćanja, pomiješajte sok od bosiljka s medom i sokom od đumbira. Ova mješavina je korisna u liječenju raka. Bosiljak služi za sužavanje krvnih žila odgovornih za opskrbu hranjivim tvarima tumora koji izazivaju rak, a samostalno pomaže u liječenju raznih vrsta raka, poput raka dojke. Osim toga, antikancerogena svojstva bosiljka sprječavaju razvoj raka usne šupljine.
Bolesti pluća mogu se ublažiti konzumacijom bosiljka jer sadrži vitamin C, eugenol i kamfen, koji su se pokazali učinkovitima u liječenju plućnih bolesti uzrokovanih prehladom, tuberkulozom ili pušenjem. Osim toga, bosiljak može pomoći pojedincima u njihovim nastojanjima da prestanu pušiti. Žvakanje bosiljka smanjuje želju za pušenjem cigarete. Dovoljan je jedan list da umanji želju i odgodi žudnju. Mlade žene koristile su bosiljak kao miris i kitile strukove grančicom ove aromatične biljke. S obzirom na divan miris njihovog okruženja, očekivalo se da će privući brojne obožavatelje.
Mlade žene su ga darivale svojim partnerima, a nevjeste su ga stavljale u jela svojih muževa kako bi stvorile osjećaj očaranosti. Osim toga, vjeruje se da će bosiljak namakati u vodi na tri dana i potom tom vodom izliti kućni prag privući bogatstvo, uspjeh i zaštititi se od zlonamjernosti. Za poboljšanje romantičnih veza, bosiljak treba staviti u otvorenu posudu napunjenu vodom u kuhinji, pazeći da se voda mijenja jednom tjedno.
