Ljudski organizam je stvorn da funkcioniše besprijekorno ukoliko svi njegovi organi obavljaju svoju funkciju. Pored toga potrebno je vodi5ti računa o našem zdravlju i pravilno se hraniti.
Neophodno je da svaki pojedinac, bez obzira na razinu zdravlja, barem jednom mjesečno u svoju rutinu uvrsti dan za dezinfekciju ili čišćenje organizma. Ova praksa ima još veće značenje za one koji su bolesni. Primjena i obrazloženje iza ove prakse mogu varirati, a preporučuju se brojne teorije i metode. No, predlažemo dan čišćenja koji isključivo koristi svestranu jabuku u raznim oblicima. Potreba za čišćenjem prvenstveno proizlazi iz naših dugogodišnjih nezdravih prehrambenih navika, koje rezultiraju nakupljanjem štetnih naslaga u našem probavnom sustavu. Te se naslage na kraju šire po tijelu i apsorbiraju.
- Konzumacijom jabuka, posebice pektina u njima, možete učinkovito očistiti svoj probavni sustav. Pektini se ponašaju poput spužve, upijaju štetne tvari i nakupljene naslage u crijevima te omogućuju njihovo brzo, bezbolno i učinkovito izbacivanje iz organizma. Ovo je vodič korak po korak za uspješan završetak dana čišćenja: Za početak svoje jutarnje rutine započnite s konzumiranjem čaše nezaslađenog prirodnog soka od jabuke pomiješanog sa sokom polovice svježe iscijeđenog limuna.
Poželjno je da sami napravite sok koristeći sokovnik i svježe jabuke. Međutim, ako nemate pristup svježim jabukama, možete koristiti kupovni sok pod uvjetom da je 100% čist bez aditiva. Ne zaboravite piti sok mlak i uzimati male gutljaje umjesto da gutate sve odjednom. Nakon dva-tri sata uživajte u dvije cijele jabuke s netaknutom korom. Za vrijeme ručka popijte šalicu čaja od kore jabuke zaslađenog s dvije žličice meda. Ubrzo nakon toga još jednom pojesti 2-4 cijele jabuke s korom.
Popodne se počastite još jednom čašom prirodnog soka od jabuke. Na kraju, za večeru kušajte porciju toplog jabučnog umaka od naribanih jabuka bez kore i dodajte 2 žličice meda za dodatnu aromu. Zaokružujući svoj dan dezinfekcije prvenstveno usmjerene na probavni sustav, crijeva i cijeli organizam, ova metoda zahtijeva strogo pridržavanje navedenih namirnica i pića. Jabuke, poznate po svojoj iznimnoj probavljivosti, vitalna su komponenta ovog dana čišćenja.
Redovitim uključivanjem ove prakse možete očekivati poboljšanja u probavi, regulaciji stolice i općem blagostanju. Bez obzira na vaše trenutno zdravstveno stanje, ova metoda nudi esencijalnu regeneraciju i pročišćavanje vaše probave, krvi i cijelog tijela. Pristup temeljen na jabukama pokazao se korisnim za različita stanja kao što su giht, reumatizam, artritis, problemi s jetrom i bubrezima, začepljenje krvnih žila, pročišćavanje krvi, uklanjanje masnoća i liječenje ekcema.
Osim toga, ova metoda pozitivno utječe na živčani sustav i nedavno je privukla pozornost zbog svoje sposobnosti da potakne metabolizam i olakša gubitak težine. Za optimalne rezultate preporuča se koristiti ovu metodu češće, svakih 7-10 dana ili po potrebi, a ne samo jednom mjesečno. Važno je naglasiti važnost temeljitog žvakanja jabuke prilikom konzumiranja, pazeći da svaki zalogaj bude dobro žvakan. Međutim, dobrobiti jabuka sežu i izvan same ove metode.
Redovita konzumacija jabuka, idealno više od jedne jabuke dnevno, može pružiti brojne zdravstvene prednosti. Preporučljivo je odabrati organske jabuke koje ne sadrže štetne kemikalije. Ako niste sigurni, možete pogledati našu web stranicu za upute o tome kako očistiti jabuke i ukloniti sve moguće kemijske ostatke.
Jabuke se ističu kao nevjerojatno hranjive i ukusne, što ih čini idealnim izborom za nečiju prehranu. Poznata izreka, “jedna jabuka na dan tjera doktora podalje”, ima svoje korijene u staroj Engleskoj i prisutna je više od 150 godina, što je dokaz trajne mudrosti ovog prastarog savjeta.
