Osobe koje imaju problema sa krvnim pritiskom uglavnom piju terapiju i znaju šta im je činiti ukoliko im pritisak naglo skoči ili padne. Međutim to se može desiti svima a evo šta da uradite u tom slučaju.
Unatoč uobičajenosti visokog krvnog tlaka, njegova suprotnost, nizak krvni tlak ili hipotenzija, također može dovesti do ozbiljnih problema, osobito ako se zanemari i stanje se ne liječi. Mnogi pojedinci smatraju da znakove poput vrtoglavice, umora, slabosti ili gubitka svijesti koji su kratkotrajni pripisuju umoru ili stresu, umjesto da prepoznaju da im njihovo tijelo zapravo šalje značajnu poruku. Na promjene krvnog tlaka utječe više komponenti, unutarnjih i vanjskih.
Ekstremne temperature, bilo da se radi o toplinskom udaru ili izloženosti hladnoći, mogu uzrokovati razrjeđivanje ili zbijanje krvnih žila, što izravno utječe na cirkulaciju i tlak. Također, prehrana ima važnu ulogu: prehrana s visokim udjelom soli i puno nezdravih masnoća, a siromašna esencijalnim vitaminima i mineralima, može dodatno poremetiti ovaj osjetljivi sustav. Mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka također imaju tendenciju snižavanja krvnog tlaka, što je osobito istinito ako doziranje nije točno određeno. Oni koji su posebno osjetljivi na promjene okoliša ili promjene u prehrani, mogu pokazati promjene krvnog tlaka čak i pri najmanjim promjenama.
Kada krvni tlak naglo padne, iznenada će se pojaviti simptomi: oslabljen vid obilno znojenje umor i malaksalost mučnina ubrzan rad srca imajući dojam da ćete se onesvijestiti U tim se slučajevima jednostavna i brza pomoć može postići konzumacijom slane hrane. Slano tlo pomaže u zadržavanju vode u tijelu, što povećava volumen krvi i uzrokuje povećanje krvnog tlaka. No, važno je shvatiti da je to samo privremeno rješenje problema koje ne može zamijeniti liječničku dijagnozu i upute, pogotovo ako su simptomi česta pojava.
- Preporučene namirnice koje mogu pomoći u ovoj situaciji: slana hrana (poput pereca ili krekera) Slane juhe. vode s većim udjelom soli Međutim, ako se situacija pogorša, osoba ne može stajati ili sjediti bez pomoći, osjeća pulsiranje ili je bez svijesti, važno je odmah potražiti liječničku pomoć. U ovom slučaju, tijelo je pretjerano neuravnoteženo i mozak, srce ili drugi unutarnji organi mogu biti negativno pogođeni nedostatkom protoka krvi. Neki pojedinci su osjetljiviji na probleme s niskim tlakom: starije osobe trudnice pacijenata koji već uzimaju lijekove za visoki krvni tlak ljudi sa srčanim problemima oni koji su izloženi fizičkom naporu ili ekstremnim vremenskim uvjetima Osim toga, određeni lijekovi poput diuretika, antidepresiva i vazodilatatora značajno utječu na snižavanje tlaka.
Povremeno je uzrok manje značajan, kao što su: nedostatak sna preskočio ručkove dugotrajni umor dehidracija Ako se simptomi javljaju redovito, traju više od 20 minuta i ne reagiraju na dodavanje soli ili tekućine, to je očiti znak da je potrebna liječnička procjena. Nije dovoljno samo reagirati na simptome – ključno je pronaći uzrok. U nekim je slučajevima uzrok složeniji. Na primjer: fluktuacije hormona, posebno u vezi sa štitnjačom, bolest srca Štetni učinci postojećih tretmana Oni koji su već na terapiji trebali bi redovito mjeriti krvni tlak kod kuće, bilježiti porast ili pad tlaka te prijaviti nepravilnosti. Mijenjanje količine lijekova koje uzimate na svoju ruku nikako se ne preporučuje, to može dovesti do dodatnih problema. Sve izmjene moraju biti odobrene od strane medicinskog stručnjaka.
Ključno je prepoznati da je niski krvni tlak i manje opasan i opasniji od visokog krvnog tlaka. Ignoriranje poruka koje tijelo proizvodi može imati značajne posljedice. Povremeno će dobro doći zdjelica slane hrane, no ako ni to ne olakša, ne oklijevajte s odlaskom liječniku. Zdrav krvni tlak temeljno je načelo vitalnosti, fokusa i stabilnosti. Promatranje, reagiranje na promjene i suradnja sa stručnjacima ključni su za dugoročno održavanje zdravlja. Rana intervencija, prepoznavanje simptoma i preuzimanje vlasništva nad vlastitim tijelom mogu imati značajan utjecaj.
